Portakal Soslu Tavuk / Hindi tarifi

, GIA

Asya yemeklerinin meyveleri etlerle buluşturan özelliğinden hoşlananlar için birebir bir tarif. Çin yemeği tarifi isteyenler, işte size en basidinden tatlı eksi soslu tavuk tarifi. Ben bu yemekte tavuğu tercih etsem de; siz hem tavukla, hem hindiyle yapabilirsiniz.

Malzemeler:

- 700 gram tavuk veya hindi göğüs eti
- 3 adet havuç
- Yarım kahve fincanı susam (30 gram)
- 2 diş sarımsak
- 3-4 adet taze soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağ
ı
- Tuz

Portakal sosu için malzemeler:

- 2 portakal
- 1 çay bardağı tavuk suyu (1 çay bardağı su + 1 tavuk bulyon da kullanabilirsiniz.)
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- Yarım limon suyu
- 1 yemek kaşığı toz şeker

- 1 tatlı kaşığı dolusu kaşığı mısır nişastası
- Tuz, kırmızı biber

Tavukları kuşbaşı olarak doğrayın. Zeytinyağı ve tuzla karıştırıp, bir süre dinlenmesi için buzdolabına koyun. (Sevenler, bu aşamada zeytinyağı yerine susam yağı da kullanabilirler.) Havuçları incecik dilimler haline getirin. Dinlendirdiğiniz tavuklarla birlikte tavaya alıp, havuçlar pişene, etler kızarana kadar pişirin. Ateştan aldıktan sonra, çok ince doğradığınız sarımsakları, ince doğradığınız taze soğanları ve susamları ekleyin.

Ufak bir tencereye, kuşbaşı doğradığınız portakalları ve diğer tüm sos malzemesini koyup, 3-5 dakika pişirin. Piştikten sonra, malzemeyi bir süzgeçten geçirerek tüm suyunu alın. (Portakalların tüm suyunu alabilmemiz için, çatalla iyice ezmemiz gerekebilir.) Süzdüğünüz sosu tekrar tencereye alın ve mısır nişastasını ekleyin. Nişasta sosun koyulaşmasını sağlayacaktır. Sos koyu bir kıvama gelene kadar pişirin. Ateşten aldıktan sonra tavukların üzerine koyup, her tarafına bulaşacak şekilde karıştırın. Yanında pilavla ikram edebilirsiniz.

1 çorba kaşığı soya sosunda 10 kkal bulunmakta.

Yukarıdaki malzemelerle yapılan tatlı ekşi soslu susamlı tavuk yemeğinin 4 kişilk olduğunu düşünürsek,

1 porsiyon portakal soslu tavuk yemeğinin kalori değeri: 402 kkal

Pin It

7 yorum

  • merhabalaaarr!! Nihayet bu tarifi dun aksam denedim. Nefis oldu. Sos gercekten cok hosuma gitti! Susamim yoktu maalesef ama susam yagi kullandim zeytinyagi yerine. Tek eklimeyle nefisti. Artik her gun bir hafif tarifi uyguluyorum gibi oldu:) Tesekkurler GIA!

  • Afiyet olsun Momocum:) Bende böyle kıvamlı tavuk soslarını çok seviyorum; genelde Çin yemeği adı altında yapıyorlar.

  • nefisti nefis! tatli eksi soslarina bayilirim zaten.

  • Ben maalesef beceremedim bu tarifi… Çok da uğraştım.
    Sosum koyulaşmadı. Tadı da tatlı ağırlıklı beklerken, soya ağırlıklı oldu. Soğandan kaynaklanan eksilikle, karışık bir tat oldu. Nerede yanlış yaptım hiç bilemedim.

    • Üzüldüm acemi aşçı.. Sosun koyulaşmama nedeni nişastanın eksik gelmesi olmuş. Ben tarifte de biraz arttırayım. Tatlı ağırlıklı istersen, 3 portakal koyabilirsin veya ufak bir kaşık bal, hatta toz şeker ekleyebilirsin. Örneğin ben tavuk sotelere bir sos hazırlıyorum, ocağı kapatmadan 10 dakika önce koyuyorum (Göz kararı yapıyorum her zaman, ama yaklaşık ölçüleri vereyim.) : 4-5 çorba kaşığı soya sosu (soteye tuz koymamak lazım), 2 kesme şeker, bir tutam pul biber, 1 tatlı kaşığı da nişasta. İyice karıştırıp, tavuğun üzerine döküyorum. Sos bayağı koyulaşıyor.

  • Bu tariften çok ümitliydim, daha önce bu şekil bir tavuk yememiştim, tarif için de bir çok malzeme kullanılması beni çok cezbetmişti. Tarifi birebir uyguladım ama benim de eşiminde damak tadına uymadı.. Sanırım susamların pişirilmemesi, çiğ olarak konulan sarımsağın yemekte baskın bir tad oluşturmasından dolayı olabilir. Tabi herkesin damak tadı farklı.. Şimdi listemde hindistan cevizi sütlü bir tavuk tarifi var inşallah bu sefer beğenebilirim.

    GIA, daha fazla bu tip yemek tariflerini bizimle paylaşırsan çok memnun olurum.

    • Böyle baharatlı ve biraz geleneksel damak tadına aykırı tariflerden çekiniyorum; çünkü çok az kişiden olumlu tepki alıyor. Ben bol bol yapıyorum evde, baharat ve sarımsakla marine edilmiş tavuklar; ama pek yayınlamıyorum. Mesela o hindistan cevizi sütlü tavuğu çok çok az insan yiyebilir; tecrübeyle görülmüş. Tayland mutfağında da çok kullanılıyor hindistan cevizi sütü-yağı ve benim gördüğüm kadarıyla Türkler, ıııyyy ben bu kokuya dayanamıyorum gibi tepkiler verdiler:)))

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Kıymalı Muska Böreği

Popüler Yazılar

İrmik Helvası tarifi
Pilav nasıl yapılır? - Sade Pilav tarifi
Tarhana Çorbası tarifi
Un Helvası tarifi
Karbonatlı Suyun Zayıflamaya Etkisi
Fırında Peynirli Yumurtalı Ekmek tarifi
Zeytinyağlı Biber Dolması tarifi
Tencerede Fincan Keki tarifi
Yüzdeki lekeler ve akneler için doğal maske ve tonik
Peynirli Börek tarifi - 2
Kısır Tarifi
Yanıklara Ne İyi Gelir?

Böreklerden Seçmeler

Tatlılardan Seçmeler

Diyet Kategorisinden Seçmeler

INSTAGRAM’DAN…