Dilimize eklenen yeni bir sözcük: Pregoreksiya (Pregorexia). Şu günlerde üstüne birçok yazı yazılıyor.
“Pregoreksiyaya sahip kadınlar, arkadan bakıldığında hamile olduklarının anlaşılmaması ve hamileliklerinin ikinci yarısında bile “normal” kot pantolonlara girebilmeleri nedeniyle, büyük gurur duyuyorlar ve her ortamda bunu yüksek sesle gündeme getirmeye çalışıyorlar.”
Bu konuyu alevlendiren ise, Nicole Kidman’ın hamileliği boyunca karnının çok az büyümesi ve doğumdan hemen sonra da eski ince fiziğine yeniden kavuşması oldu. Sıkı bir diyet yapmak için seçilebilecek en yanlış zamanın hamilelik dönemi olduğu kabul ediliyor. Zira hem annenin, hem de bebeğin yeterli beslenememesine sebep oluyor.
Özellikle ünlüler, üzerlerindeki medya baskısı yüzünden, hamilelik sırasındaki vücut değişimleri hakkında aşırı endişeleniyorlar. Ancak, bu konuda kesinlikle bir denge bulmak şart. Hamilelikte alınan aşırı kilolar da, yine çok az kilo almak gibi büyük sağlık riski oluşturuyor.
Hamilelik sırasında gereken günlük kalori miktarları:
- İlk 3 ay – Ekstra 85 KKal
- İkinci 3 ay – Ekstra 285 KKal
- Üçüncü 3 ay – Ekstra 475 KKal
Verilen bilgilerin alındığı kaynak: Prentice A.M., Spaaij C.J., Goldberg G.R. (1996) Energy requirements of pregnant and lactating women. European Journal of Clinical Nutrition 50: 82- 110.
3 yorum
Bir cevap yazın
Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya
Popüler Yazılar
Gel de Cagla Sikel’i anma simdi :) Bir de Ebru Salli vardi degil mi, rekor kimde acaba?
Rekor Çağla’daymış, dün okuduğum magazin haberlerine göre. Ama ben Ebru’yu tanıyorsam, seneye hamile halıp, 6 kilo ile doğum yapıp, ipi tekrar göğüsler…:)
Bedenilerine ne olacağını önemseyen kadınlar, biraz dişlerini sıkıp aile fotoğraflarında iyi duracağını düşündükleri çocuğu doğuruyorlar. Çok risk alıyorlar çook!