Çok hoş bir mesaj; fakat meyvalardaki şekeri kesme şekerle aynı kefeye koymamakta fayda var. Snickers gibi yapay olarak tatlandırılmış ürünlerde insülini yükselten basit şeker bulunurken meyvalarda bu şeker kompleks formda, kana geç karışan ve liflerle birleşerek sağlıklı bir besin kaynağı oluşturuyor.
Anlaşıldı artık çileğe devam..
Çok hoş bir mesaj; fakat meyvalardaki şekeri kesme şekerle aynı kefeye koymamakta fayda var. Snickers gibi yapay olarak tatlandırılmış ürünlerde insülini yükselten basit şeker bulunurken meyvalarda bu şeker kompleks formda, kana geç karışan ve liflerle birleşerek sağlıklı bir besin kaynağı oluşturuyor.