Yemek pişirirken veya ısıtırken illa ki birkaç lokma aşırılır: Tuzu nasıl olmuş? İyi pişmiş mi? Acısı nasıl? Daha kötüsü, pişen tüm sütlü tatlıların mutlaka dibi sıyrılır. Hatta sıyırmak için özellikle tencerede bırakılır. Bir kaşık, bir kaşık daha… Peki bu ekstra kalorilerden nasıl kurtulabiliriz?
1. Yemek pişirmeden önce ufak birşeyler atıştırın: Biraz meyve veya sağlıklı bir atıştırmalıkla, açlığınızı biraz bastırın.
2. Şekersiz sakız çiğneyin: Özellikle çikolatalı pasta tarzı tehlikeli tatlılar hazırlarken, ağzınızda mutlaka sakız olsun. Böylece, ağzınıza “yanlışlıkla” çikolata parçaları atamazsınız.
3. Meyve-sebze tabağı hazırlayın: İlla atıştırmak istiyorsanız, bir salatalık, bir havuç veya meyve parçalarıyla dolduracağınız bir tabağı tezgahın üzerine koyun. Yemek yaparken rahatça atıştırabilirsiniz.
4. Kesin çözüm: Yemeği pişirecek başka birini bulun:)
9 yorum
Bir cevap yazın
Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya
Popüler Yazılar
İnanamıyorum, yeni tasarım harika olmuş, ben de yakın zamanda değiştirmeyi planlıyorum, bir an cesaret geldi, yeni bir şeyler yapmak için, kıskandım : )
Bir de tatil çabuk bitmiş bakıyorum??
Yalnız ufak bir eleştiri, sayfanın başlığı için kullandığınız font, türkçe karakterlerle uyumsuz sanırım. Türkçe karakterlerin farklı çıkması göze batıyor azıcık.
Beğendiğinize çok sevindim Küçük Gurme:) Aslında tatil bitmedi de, yarım günlük boş bir internet bulunca, hemen yazayım dedim. Bu hafta da eğer fırsat bulabilirsem yazmaya çalışacağım. Dediğiniz uyarıyı eve döner dönmez düzelteceğim, teşekkürler.
sekersiz sakiz cigneme fikrine bayildim:)
İnsan yemek yaparken aman tadı nasıl olmuş, aman bu malzeme de artmış derken
doyuyor gerçekten:))
Ben de sakız çiğneme önerisini uygulayacağım mutlaka. Oldukça etkili olacağına inanıyorum.
Bende bir tuhaflik var kesin, yaptigim yemegin tadina hic bakmam. Hatta “nasil olmus” diye sorunca bir arkadasim “kendin bilmiyor musun” diye takilmisti :) Tencerenin dibi kavramim da yok, bir kaseyi en bastan ayiriyorum :)
Aslında belki yemek yaparken sorun olmayabilir de, özellikle tatlı-pasta yaparken tatmadan kıvamını tutturamayabiliyorsun:)
Sen ustasin tabi onu ona katip tutturuyorsun, ben hala iki bardak, uc kasik diye ezberden yapiyorum, ne cikarsa artik, tutmasa da yapacak cok bir sey yok :) :)