Wii ile spor & gerçek spor: Hangisi daha fazla kalori harcatıyor?

, GIA

Nintendo Wii, gün geçtikçe popülerliğini arttıran ve hayatımıza bilgisayar oyunları sayesinde spor yapma tanımını getiren bir eğlence aracı. Wii’nin ardından lanse edilen Wii Fit ile, evde yapılabilen egzersiz tipleri de çeşitler kazandı. Bunun üzerine, Amerikan Egzersiz Kurulu, bir karşılaştırma yaptı. İşte sonuçlar…

Wii ile ne kadar kalori harcayabiliyoruz?

Wii golf: Dakikada 0 .8 kkal
Gerçek golf: Dakikada 3.9 kkal

Wii bowling: Dakikada 3.9 kkal
Gerçek bowling: Dakikada 7.2 kkal

Wii beyzbol: Dakikada 4.5 kkal
Gerçek beyzbol: Dakikada 7.3 kkal

Wii tenis: Dakikada 5.3 kkal
Gerçek tenis: Dakikada 8.1 kkal

Wii boks: Dakikada 7.2 kkal
Gerçek boks: Dakikada 10.2 kkal

Her oyun 10 dakika sürmüş ve araştırmacılar katılımcıların nabız atışlarını ve kanlarındaki oksijen miktarını her dakika not etmişler. Ayrıca 10. dakika içinde katılımcıların harcadıkları eforla ilgili de sorular sorulmuş. En çok kalori yaktıran ve kalbin dayanıklılığını arttıran oyun boks olarak belirlenmiş. Wii ile 30 dakika boks oynayarak 216 kkal yakabiliyorsunuz.

Sonuçlar:

– Wii sporları gerçek sporlar kadar etkin değil, ancak koltukta oturup oyun oynamaya kıyasla kesinlikle çok daha iyi.

– Wii dışarıya egzersiz yapmak için çıkmaktan hoşlanmayanlar için birebir.

– Wii sporlarından en fazla faydayı sağlayabilmek için, sporu mümkün olduğunca gerçeğine benzeterek yapmaya çalışmalısınız.

Pin It

9 yorum

  • Wii çok eğlenceli olması bir yana, benim gibi spor yapmayı sevmeyenlere çok güzel bir alternatif. Özellikle boks oyununu oynarken, o hırsla ne kadar güç harcadığımı fark edememişim. Anlamadan baya kol kası yaptım.

    Bir de tenis oyunu bize bir avizeye mal oldu : ) Zıplayıp topa vuracağım diyen bir arkadaşımız avizeyi yere indirdi.

  • :) Ben daha hiç tecrübe edemedim. Ama her oynayandan aynen bu şekilde yorumlar duyuyorum.

  • gercekten cok ilginc rakamlar.. Eve ev bisikleti alacagimizi wii mi alsak?:)

  • Valla sanki daha eğlenceli… Hem de daha az yer kaplıyor. Bir düşünmek lazım.

  • Amerikali bir cift buna alistiktan sonra sadece ellerini ve parmaklarini oynatarak oynamaya baslamislar, boylece motivasyonu yitirmisler :)

  • Zaten Amerikalilar yakinda Amerikan futbolunu bile koltuktan oynamanın bir yolunu keşfedecekler:) Minimum enerji harcama yasasına ciddi şekilde bağlılar.

  • Jetgiller çizgifilmi sanki bu sanal hayat nereye kadar:))

  • Bugun konusu acildi Wii’nin, cocugu olan biri anlatti, kiz golf oynarken oturdugu yerden soyle bir elini sallayinca sayi yapiyormus, babasi “oyle oynanmaz golf” deyince de “neyse ne sayi yapiyorum iste” diye kesip atiyormus :) Cekirdekten yetisiyorlar yani :)

  • Walla biz koşu bandı yerine wii ve fitnes boardunu aldık deli gibi spor yapıyoruz çok eğlenceli şiddetle tavsiye

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar