Wii ile spor & gerçek spor: Hangisi daha fazla kalori harcatıyor?

, GIA

Nintendo Wii, gün geçtikçe popülerliğini arttıran ve hayatımıza bilgisayar oyunları sayesinde spor yapma tanımını getiren bir eğlence aracı. Wii’nin ardından lanse edilen Wii Fit ile, evde yapılabilen egzersiz tipleri de çeşitler kazandı. Bunun üzerine, Amerikan Egzersiz Kurulu, bir karşılaştırma yaptı. İşte sonuçlar…

Wii ile ne kadar kalori harcayabiliyoruz?

Wii golf: Dakikada 0 .8 kkal
Gerçek golf: Dakikada 3.9 kkal

Wii bowling: Dakikada 3.9 kkal
Gerçek bowling: Dakikada 7.2 kkal

Wii beyzbol: Dakikada 4.5 kkal
Gerçek beyzbol: Dakikada 7.3 kkal

Wii tenis: Dakikada 5.3 kkal
Gerçek tenis: Dakikada 8.1 kkal

Wii boks: Dakikada 7.2 kkal
Gerçek boks: Dakikada 10.2 kkal

Her oyun 10 dakika sürmüş ve araştırmacılar katılımcıların nabız atışlarını ve kanlarındaki oksijen miktarını her dakika not etmişler. Ayrıca 10. dakika içinde katılımcıların harcadıkları eforla ilgili de sorular sorulmuş. En çok kalori yaktıran ve kalbin dayanıklılığını arttıran oyun boks olarak belirlenmiş. Wii ile 30 dakika boks oynayarak 216 kkal yakabiliyorsunuz.

Sonuçlar:

– Wii sporları gerçek sporlar kadar etkin değil, ancak koltukta oturup oyun oynamaya kıyasla kesinlikle çok daha iyi.

– Wii dışarıya egzersiz yapmak için çıkmaktan hoşlanmayanlar için birebir.

– Wii sporlarından en fazla faydayı sağlayabilmek için, sporu mümkün olduğunca gerçeğine benzeterek yapmaya çalışmalısınız.

Pin It

9 yorum

  • Wii çok eğlenceli olması bir yana, benim gibi spor yapmayı sevmeyenlere çok güzel bir alternatif. Özellikle boks oyununu oynarken, o hırsla ne kadar güç harcadığımı fark edememişim. Anlamadan baya kol kası yaptım.

    Bir de tenis oyunu bize bir avizeye mal oldu : ) Zıplayıp topa vuracağım diyen bir arkadaşımız avizeyi yere indirdi.

  • :) Ben daha hiç tecrübe edemedim. Ama her oynayandan aynen bu şekilde yorumlar duyuyorum.

  • gercekten cok ilginc rakamlar.. Eve ev bisikleti alacagimizi wii mi alsak?:)

  • Valla sanki daha eğlenceli… Hem de daha az yer kaplıyor. Bir düşünmek lazım.

  • Amerikali bir cift buna alistiktan sonra sadece ellerini ve parmaklarini oynatarak oynamaya baslamislar, boylece motivasyonu yitirmisler :)

  • Zaten Amerikalilar yakinda Amerikan futbolunu bile koltuktan oynamanın bir yolunu keşfedecekler:) Minimum enerji harcama yasasına ciddi şekilde bağlılar.

  • Jetgiller çizgifilmi sanki bu sanal hayat nereye kadar:))

  • Bugun konusu acildi Wii’nin, cocugu olan biri anlatti, kiz golf oynarken oturdugu yerden soyle bir elini sallayinca sayi yapiyormus, babasi “oyle oynanmaz golf” deyince de “neyse ne sayi yapiyorum iste” diye kesip atiyormus :) Cekirdekten yetisiyorlar yani :)

  • Walla biz koşu bandı yerine wii ve fitnes boardunu aldık deli gibi spor yapıyoruz çok eğlenceli şiddetle tavsiye

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Güveçte Mantarlı Tavuk Tarifi
Makarna kaç kalori?
Evde margarita nasıl yapılır?
Antrenman sonrası süt içmek
Fırında Patatesli Pırasa tarifi
Un Helvası tarifi
Pastayım Sana ve Şeker Hamuru ile Pasta Yapmak
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot