Turplu Havuçlu Salata tarifi

, GIA

“Çiğ havuç seviyorum. Turp da seviyorum. Yeşilliklerle de hiç problemim yok. Yaz da yaklaştı.” diyenler için, hafif, beta karoten dolu, hazırlanması çok basit çıtır çıtır bir salata tarifimiz var.

Malzemeler:

– 3-4 adet orta boy havuç
– 1 bağ kırmızı turp
– 5-6 sap taze soğan
– 1 limon veya lim suyu
– 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
– Tuz ve dilediğiniz yeşil otlar

Havuçları ve turpları temizleyip, soyup, ince ince doğrayın. Küçük bir kasede, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu çırpın.  Taze soğanları da ince ince doğrayın ve havuçlara ekleyip iyice karıştırın. Sosunu da ekleyip, salatanızı harmanlayın.  Oda sıcaklığında veya buzdolabında bekletebilirsiniz.

100 gram turpta 15 kkal bulunmakta.

Yukarıdaki malzemelerle hazırladığımız salatayı 2 kişilik olarak düşünürsek,

1 porsiyon havuçlu, turplu salatanın kalori değeri: 160 kkal

Kaynak: The Kitchen Sink Recipes

Pin It

21 yorum

  • Bugün sayfandan çıkamıyorum:)

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Güveçte Mantarlı Tavuk Tarifi
Antrenman sonrası süt içmek
Fırında Sosis ve Patates tarifi
Pastayım Sana ve Şeker Hamuru ile Pasta Yapmak
Makarna kaç kalori?
Diyette makarna ne sıklıkta yenebilir?
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot