Probiyotik Yoğurtlu Pratik Pasta tarifi

, GIA

Yapımı 10 dakika bile sürmeyen, çilekli probiyotik yoğurtlu pratik ve hafif tarifimizin sahibi Mehtap. Kendisine bir kez daha teşekkür ediyorum ve böyle hafif ve kolay yapılan tarifleri bizimle paylaşmaya devam etmesini rica ediyorum.

Malzemeler:

2 katlı hazır kakaolu kekin bir katı
2 adet çilekli probiyotik yoğurt
– Pastanın üzerini kaplayacak kadar çilek veya muz (2 ufak muz kullandım.)

Kekin üzerine bir probiyotik yoğurdu yayın. Çilekleri veya muzları yoğurdun üzerine dizin. Diğer yoğurt ile meyvelerin üzerini örtün. Hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. İkram etmeden önce buzdolabında en az 2 saat bekletin.

Tavsiye: Mehtap’ın bize verdiği tarifte, yoğurtlar ile keki kaplayıp, üzeri çilekle kaplanıyordu. Ben bugün güzel çilek bulamadığım için, muz ile yapmaya karar verdim. Muzlar kararmasın diye de, iki kat yoğurdun arasına dizdim. Malzemeler bu kadar. İstediğiniz meyveleri kullanarak, değişik pastalar yaratabilirsiniz. Örneğin kayısılı yoğurt ve kayısı ile veya incirli yoğurt ve yakıştırdığınız bir meyve ile… Buzdolabında bekledikçe kek yoğurdu çekerek daha da pasta kıvamına varıyor. Bence yemeden önce buzdolabında bir gece bile bekletebilirsiniz; tabii dayanabilirseniz:)

Ben üzerini süslemek için Amerika’ya gittiğimde aldığım dondurma süslerini kullandım. Büyük yuvarlak olanlar tarçın aromalı ve çok sert değiller. Özellikle şişesi çok hoşuma gitmişti; şekerler bittikten sonra dört ayrı baharatı doldurabilirsiniz çünkü dört ayrı kapağı var.

Muz ile yapılan 1 dilim pastaya ait kalori değeri: 110 kkal

Çilekle yapılan pastanın kalorisi daha bile düşük olacaktır.

Pin It

6 yorum

  • kaca boldunuz bir dilim icin?

  • Bir dilimin kalorisi için bütün pastayı 6 parçaya bölüp hesapladım.

  • probiyotik yogurdun normal yogurttan farkini ogrenebilir miyim?

  • hiç güzel değil

  • Süper bayıldım,evimde denedim.

  • Probiyotik yoğurdun etkili olması için paket açılır açılmaz tüketilmesi gerektiğini yazmışsınız. Pastayı 2 saat buzdolabında bekleten bu tarif yoğurdu etkisiz hale getirmez mi?

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar