Piramit Tabak

, GIA

Meşhur besin piramidi. En altta tahıllar, bir üstte meyve-sebze, üzerinde süt-yoğurt ve etler ve en üstte de yağlar bulunur. E peki bunu ayarlamanın daha kolay bir yolu yok mu? Tabii var! Artık hangi gruptan ne kadar yiyeceğinize tabağınız karar verecek.



Pin It

11 yorum

  • Gönül ister ki, 2009 yılında Harvard Medical School bu piramidi önersin:) Ne kadar hoş…

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
Evde margarita nasıl yapılır?
İrmik Helvası tarifi
Fırında Yumuşatılmış Ayva tarifi
Makarna kaç kalori?
Un Helvası tarifi
Antrenman sonrası süt içmek
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Pratik Kestane Kebap (Actifry'da)
Tatlı Krizleri için Tek Porsiyonluk Sütlü Tatlılar