Oblikler çalışsın, daha hızlı daha hızlı

, GIA

The Journal of Strength and Conditioning Research‘ün yaptığı bir araştırmanın sonuçlarına göre; çekilen mekiklerin hızı obliklerde biriken yağları eritmekte belirleyiciymiş. Peki ya oblik nedir? Kabaca karnımızda bulunan kas çeşitlerinden biri.

İspanya’dan Miguel Harnendez Üniversitesi’nden Dr. Vera Garcia hızlı ve tempolu hareketin, çalıştırmakta zorlandığımız kaslar üzerinde daha etkili olduğunu açıklamış. Tenis ve yüzme, işte bu sebeple oblikler arası biriken yağları itina ile hırpalıyor ve yağların vücudu terketmesini sağlıyormuş.

Demek hedefimiz hızlı mekik çekmek olmalı. Bunun için ilk adım ise mekik çekmeye başlamak :)

 

Pin It

5 yorum

  • Peki surekli “mekik ne ise yarar ki peeeeh” diye bagirip bilimum alet reklami yapan reklamlar n’olacak :)

  • Her hafta yürümek için karar alıp akşamında vazgeçiyorum:) (tembel teneke) mekik için bir şeyler yapabilirmiyim bilemiyorum!!!

  • haha oblikmiş demek adı onların:))
    komedi oblikçiklerim bu günlerde biraz tembel neyse ki eski sporcu o oblikçikler,
    tatile gitmeden obliklere yüklenmek lazım:))

  • fotograftaki bayan hala mekik cekiyorsa bana o mekiklerin ancak 10 sene de belki yarari dokunur:)

  • Benn de o fotograftaki göbekten istiyorum.

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Makarna kaç kalori?
Fırında Peynirli Yumurtalı Ekmek tarifi
Maş Fasulyesi Yemeği tarifi
Fırında Patatesli Pırasa tarifi
Antrenman sonrası süt içmek
Güveçte Mantarlı Tavuk Tarifi
Lahana Salatası tarifi
Un Helvası tarifi
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot