Makarna Salatası tarifi

, GIA

Yanında bir bardak ayranla bir öğün olarak tüketebileceğiniz bir yaz salatası…

Malzemeler:

Çeyrek paket yüzük makarna veya kuskus
1 su bardağı haşlanmış mercimek
2 adet taze soğan
1 avuç maydanoz
1 avuç dereotu
1 çay bardağı haşlanmış mısır
1 adet kırmızı biber
2-3 adet salatalık turşusu
Tuz, kırmızı biber

Sosu için malzemeler:

1.5 limonun suyu
1 yemek kaşığı nar ekşisi
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz

Makarnaları haşlayın. İnce ince doğradığınız taze soğan, maydanoz, dereotu, kırmızı biber ve salatalık turşusunu ekleyin. Karışıma haşlanmış mercimek ve mısırı da ilave edin. Ayrı bir kapta sosunu hazırlayıp makarna salatasına ekleyin. İyice harmanladıktan sonra, salatanız servise hazırdır.

Yukarıda verilen malzemelerle yapılan salatayı 3 porsiyon olarak düşünürsek,

1 porsiyon makarna salatasının kalori değeri: 512 kkal

Pin It

1 yorum

  • denemek isterim,salatalara bayılırım.

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Makarna kaç kalori?
Tatlı Krizleri için Tek Porsiyonluk Sütlü Tatlılar
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Fırında Patatesli Pırasa tarifi
Karnabahar Pizzası
Un Helvası tarifi
Diyette makarna ne sıklıkta yenebilir?
Antrenman sonrası süt içmek