Hazır alıp, sütle karıştırdığınız kakaolu pudingdeki besin değerleri şu şekilde:
– 100 gram kakaolu pudingdeki kalori: 134 kkal
– 100 gram kakaolu pudingdeki protein miktarı: 3.60 gram
– 100 gram kakaolu pudingdeki yağ miktarı: 3.5 gram
– 100 gram kakaolu pudingdeki karbonhidrat miktarı: 22 gram
Bir kase ise, büyüklüğüne göre 150-200 gram puding alıyor. Dolayısıyla, bir kase yağlı sütle yapılmış kakaolu puding yediğinizde, 201 – 268 kkal almış oluyorsunuz. Ayrıca, hazır pudingin içinde, şeker, mısır nişastası, kakao tozu, tuz ve aroma yer alıyor… Bilginize…
Resmin kaynağı: Pelin’ce Lezzetler
2 yorum
Bir yanıt yazın
Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya
Popüler Yazılar
Acaba evde nisasta, un, kakao ile kendimiz hazirlasak bir farki olur mu?
Onu da hesaplayıp, yazacağım.. Pek yakında… Bence hemen hemen aynı olur; ama göreceğiz.