Diyette 7. Gün

, GIA

GIA’nın Klasik Diyette 7. Günü:

Kahvaltı: 4 kaşık yulaf ezmesi, 1 kaşık kabak çekirdeği, küp küp doğranmış bir elma, tarçın, 2-3 ceviz ve yoğurt

yulaf ezmeli kahvaltı

Ara: Yarım avuç kaju fıstık

Çok sevdiğim, ama çok az yediğim bir çeşit. Bu hafta kendime hediye verdim… Kaju fıstık, hele de böyle kavrulmuş ve tuzlu (yani çok lezzetli) olduğunda, çiğ beslenmede pek de tutulan bir ürün değil. Aynı şekilde yer fıstığı da. Çok değerli yemişler içinde sayılmıyor. Hatta yer fıstığı bakliyatlar arasında sayılıyor, ne ilginç değil mi?

kaju ara öğün

Öğle: Kahverengi pirinçli ıspanak, bir parça peynir

ıspanak ve peynir

Ara: Yarım avuç kaju fıstık

Akşam: Somon ızgara, yeşil salata, çiğ pancar

somon ısgara ve salata

Gece: 1 portakal

Pin It

2 yorum

  • Vallahi hocam günümüzün en büyük sıkıntısı kilo problemi. Ben de de ufaktan göbek var :) Paylaşım için teşekkürler.

  • Kajuya ben de bayılırım. Ama tuzlu ve kavrulmuş yememek gerekiyormuş. Başarılar.

    Diyet mi diyen anne

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar