Diyette 7. Gün

, GIA

GIA’nın Klasik Diyette 7. Günü:

Kahvaltı: 4 kaşık yulaf ezmesi, 1 kaşık kabak çekirdeği, küp küp doğranmış bir elma, tarçın, 2-3 ceviz ve yoğurt

yulaf ezmeli kahvaltı

Ara: Yarım avuç kaju fıstık

Çok sevdiğim, ama çok az yediğim bir çeşit. Bu hafta kendime hediye verdim… Kaju fıstık, hele de böyle kavrulmuş ve tuzlu (yani çok lezzetli) olduğunda, çiğ beslenmede pek de tutulan bir ürün değil. Aynı şekilde yer fıstığı da. Çok değerli yemişler içinde sayılmıyor. Hatta yer fıstığı bakliyatlar arasında sayılıyor, ne ilginç değil mi?

kaju ara öğün

Öğle: Kahverengi pirinçli ıspanak, bir parça peynir

ıspanak ve peynir

Ara: Yarım avuç kaju fıstık

Akşam: Somon ızgara, yeşil salata, çiğ pancar

somon ısgara ve salata

Gece: 1 portakal

Pin It

2 yorum

  • Vallahi hocam günümüzün en büyük sıkıntısı kilo problemi. Ben de de ufaktan göbek var :) Paylaşım için teşekkürler.

  • Kajuya ben de bayılırım. Ama tuzlu ve kavrulmuş yememek gerekiyormuş. Başarılar.

    Diyet mi diyen anne

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
Evde margarita nasıl yapılır?
Makarna kaç kalori?
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
İrmik Helvası tarifi
Fırında Yumuşatılmış Ayva tarifi
Tatlı Krizleri için Tek Porsiyonluk Sütlü Tatlılar
Pratik Elmalı Turta tarifi
Tavada Az Yağlı Patates Kızartması tarifi
Fırında Patatesli Pırasa tarifi