Diyette 3. Gün

, GIA

Jülide’nin Çiğ Beslenmede 3. Günü:

Kahvaltı: Meyve ve müsli

meyveli müsli

Öğle: Domates, kereviz, kırmızı biber, sarımsak, balsamik sirke, tuz, karabiber ve kimyonu blender’dan geçirdim. Üstüne de mercimek filizi, kereviz sapı ve taze soğan koydum. Tabii sirke ve zeytinyağı da.

filizlenmiş mercimek salatası

Akşam: Ispanak, maydanoz, dereotu, nane, yeşil soğan, taze rezene, avokado, kırmızı biber üzerine filizlenmiş maş fasulyelerinden koydum. Sos olarak da, zeytinyağı, limon, balzamik sirke, tuz ve kimyonu karıştırdım.

filizlenmiş öaş fasulyesi salatası

GIA’nın Klasik Diyette 3. Günü:

Kahvaltı: 1 yumurta, 2 dilim ekşi mayalı ekmekle peynirli tost, 8 karışık zeytin, maydanoz

diyet kahvaltı

Ara: 3 kayısı, 8 çiğ badem

2 saat açık hava yürüyüşünden sonra, öğle yemeğinde Arnavutköy Adem Baba’da balık tercih ettik. Herşey çok lezzetliydi. Hatta tesadüfen yolda Jülide ile de karşılaştık:)

Öğle: Izgara balık, bir küp mısır ekmeği, salata, 2 kızarmış kalamar

Arnavutköy Adem Baba

Ara: 1 zencefilli tarçınlı kurabiye, çok çok küçüktü, gerçekten:(

Akşama arkadaşlarımla Nişantaşı Kantin‘de yemek yedik. Ispanak tepside isimli, harika bir yemek yedim. Ispanağı soğanla sotelemişler, mantar eklemişler. Yumurtalı bir harç ile bir kalıba döküp fırında pişirmişler. Çok lezzetliydi, aynısını evde yapacağım, en kısa zamanda.

Akşam: Ispanak tepside, bir kase yoğurt

ıspanak tepside

Gece: 1 kadeh şarap

Pin It

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Antrenman sonrası süt içmek
Güveçte Mantarlı Tavuk Tarifi
Pastayım Sana ve Şeker Hamuru ile Pasta Yapmak
Makarna kaç kalori?
Karnabahar Pizzası
Fırında Sosis ve Patates tarifi
Un (Yalancı İşkembe) Çorbası tarifi
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot