Şimdiye kadar diyetetimsi ufak hareketlerle bir miktar kilo vermeyi becerdiğimi söylemiştim. Bugün itibariyle, 31 Aralık’a kadar sürecek gerçek diyetime başlıyorum. Burayı bir diyet sitesine dönüştürmek istemediğimden, ayrıntıları Twitter hesabımda paylaşacağım. Yediklerimin fotoğrafları, ufak notlar, yaptığım sporlar ve gün be gün kilo-yağ kayıpları gibi çooook enteresan (!) gelişmeleri takip edebilirsiniz:) Yediklerimin tariflerini ise daha ayrıntılı bir şekilde buraya koymaya devam edeceğim, merak etmeyin…
Yani artık uzun bir süre (tam 18 gün) GIA diyette… Ona göre.
11 yorum
Bir cevap yazın
Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya
Popüler Yazılar
Bugünlerde diyet yapan kiminle karşılaşsam Dukan diyeti yapıyor,
ben de senin diyeti öneriyorum onlara, söyliyim de seni twitterdan takip etsinler.
Dukan’ı hiç tasvip etmiyorum ben. Sen kimsin diyebilirsiniz, bir otorite değilim. Ama bu konuda dünya kadar okuyorum, araştırıyorum. Dukan iyi değil, bunu bilir bunu söylerim! :)
Aaaa amabenim twitter hesabım yok.
Üzgün anne Çiğdem ha bide Karatay cı.
O zaman, sizler için düzenli olarak bildirim yaparım Çiğdem. Mesela derim ki, şu son 15 günde 5 kilo verdim, falan:))))
Sizin sayfanızı takip ettiğimden beri diyetle ilgileniyorsunuz. Sorum yani bir ömür boyu diyet mi? Başka çare yok mu?
Tamam anladım kontrollü yemek hep var.
Sevgili misafir, iyi hoş demişsin. Benim beslenme-diyet konularına ilgim olması, sürekli diyetteyim anlamına hiç gelmiyor:) Öyle olsaydı şimdiye erir biterdim. Sayfanın adı Hafif Tarif olsa da, açılışından bir süre sonra raydan çıkıp gayet ağır tarifler de barındırmaya başladı. Çok fazla yemek tarifinin yanında, diyet-beslenme ile ilgili de postlar yapıyorum elbet. Farklı beslenme biçimlerinden bahsediyorum bol bol. Çiğ beslenme bunlardan biri. Diyet amaçlı değil, beslenme alışkanlığı değişimi olarak algılamak gerekiyor bunu. Sonuçta da kilo verdirdiği bir gerçek.
Tarihte ilk defa, GIA diyete girdiğini bildirdi, teessüf ederim:) Zırt pırt diyetteyim mi diyorum ki?
Sirf sizi takip icin twitter hesabi aldim desem. Duzenli kayitlar icin aslinda twitter guzel bir yer.
Kolay gelsin, cabuk bitsin!
valla ben de face de açtım artık diyet hikayeme orada devam edecegim GIA seni de başarı hikayeleri okurken keşfettim sonra sitene abone oldum en büyük hedefim sitende başarı hikayemi paylaşmak olacka inşaallahh buradaki zeyna dan çok etkilendim daha da bir hırslandım ben de dukan ‘ a karşıyım kesinlikle.. :))) 78 den 62 ye indim hedefim 50 ye inmek inşaallah gerisinide verip kurtulacagım amin… sana da başarılar bu arada….. artık ben de bari bir tweet açıp seni oradan takip edeyim… SEVGİLER iyiki varsın ve iyiki bu kadar içtensin saol bu içtenlik için :)))
Betüüüüş:) Bu yaza senin de hikayeni koyalım gerçekten, sen ona göre kendini ayarla:)
Yavaş yavaş, sağlığınnı, vücut düzenini bozmadan…
Twitter’ı pek olması gerektiği gibi kullanamıyorum, iyi bir sosyal medya kullanıcısı değilim yani:) Ama sağlık olsun, braz oradan biraz buradan anlaşmaya devam ederiz.
İnşaallah GIA:)) bak bu doping oldu daha bir başka motivasyon olur artık arada yaptıgım kaçamakları bile yapmam inşaallahh aminnn allahım hepimizin tüm kilo vermek isteyenlerin yardımcısı olsun bu yıl bizim yılımız olsun inşaallahhh aminn….
Gülfemcim takibindeyim :) sen de benim blogumu takip et, benim hayatim diyet biliyorsun :)
Sevgiler…
Diyetisyen Serap Orak Tufan
http://www.hayatimdiyet.blogspot.com