Kategori: Diyet

Evde yoğurt mayalamak gerçekten çok kolay. Size gereken tencere, süt, maya olarak kullanılacak yoğurt ve bir battaniye. Ben bu olaya…

Bugün de son diyet listesi verdiğin gün olsun. Bugüne kadar iki kilo kaybettim. Gördüğünüz gibi pek diyet değil, ama düzgün…

GIA’nın Klasik Diyette 7. Günü: Kahvaltı: 4 kaşık yulaf ezmesi, 1 kaşık kabak çekirdeği, küp küp doğranmış bir elma, tarçın,…

Arada 3-4 günlük ufak bir seyahatim oldu. Düzenli bir diyet yapamasam da, bol yürüme sayesinde hasarsız döndüm. Gereğinden fazla peynir…

Diyet arkadaşım Jülide, çiğ beslenmeyi dün itibariyle bıraktı:) Zor olduğu konusunda uyarmıştım… Şu anda elinden geldiğince çiğ şeyler yediği, ama…

GIA’nın Klasik Diyette 4. Günü: Kahvaltı: Kara buğday yufkasından keçi peynirli dürüm, 8 zeytin, kırmızı biber, maydanoz söğüş. Ara: Bir…

Jülide’nin Çiğ Beslenmede 3. Günü: Kahvaltı: Meyve ve müsli Öğle: Domates, kereviz, kırmızı biber, sarımsak, balsamik sirke, tuz, karabiber ve…

Jülide’nin Çiğ Beslenmede 2. Günü: Kahvaltı: Badem sütü ve yulaf karışımı üzerine kivi, muz ve nar parçaları Öğle: Dışarıda bir yeşil…

Arkadaşım Jülide ve ben aynı gün diyete başladık. Ben klasik bir diyet uyguluyorum, o ise çiğ beslenmeye merak sardı. Her…

Bir gün bir anne, yanına oğlunu alarak Gandhi’yi ziyarete gitmiş. Annenin amacı, dünyanın en büyük liderlerinden biri olan Gandhi’den yardım…

En çok sorduğunuz sorulardan biriydi. İşte size cevabı: Benim kullandığım Iglo marka milföy hamurunun bir tanesinde 191 kkal var. Milföy…

Bir televizyon programında, biri çıkıp bu çayı içerek 5 ayda 35 kilo verdiğini söyleyince, “hoooop” hemen radarlar o tarafa döndü:)…

Dukan diyeti yapanlar, dışarıda yiyecek birşeyler bulamadıklarından bahsediyorlar genelde. İspanya’da bir süpermarkette, sırf Dukan ürünlerinden oluşan bir bölüm gördüm. Ürünlerden…

Bu son günlerde konuşulan karbonatlu su konusu, Dr. Robert O.Young ve Shelley Redford Young’ın Zayıflamada pH Mucizesi adlı kitabında yer…

Şimdiye kadar diyetetimsi ufak hareketlerle bir miktar kilo vermeyi becerdiğimi söylemiştim. Bugün itibariyle, 31 Aralık’a kadar sürecek gerçek diyetime başlıyorum….

Çiğ beslenmenin başlıca iki çeşidi olduğunu gördüm: 1. Kilo vermek ve somut bir rahatsızlıktan kurtulmak için yapılan çiğ beslenme 2….

Dünkü yazıya gelen olumsuz bir yorum da var tabii, saygısız olduğunu düşündüğümden yayınlamadım. Ama bunun üzerinden birkaç laf etmek isterim….

Umduğumdan daha fazla insan bununla ilgilenince, deneyimimi ayrıntılarıyla paylaşmak istedim. Konuyla ilgili edindiğim bilgileri, elimden geldiğince düzgün şekilde aktarmaya çalışayım…

Uzun zamandır yeni bir numara yok Hafif Tarif’te. Takip edenler farketmişlerdir. Ama hayatımda büyük değişiklik var. Yazın sonunda iyice azalttığım…

…en güzel cevap:)