Çiğ Besin Diyetinde 5. Gün

, GIA

5. Gün – Perşembe:

.

Kahvaltı (10.00): 1/2 papaya (~70kcal)
Papaya kavunumsu iri, yumuşak bir meyve. Kaşık kaşık yenebiliyor, mideyi de rahatsız etmiyor. Çok tatlı değil, serinletici ve hafif.
.
Ögle (12.30): Nohutlu ıspanaklı salata, üstüne 1 muz.

Eşim haklı galiba, bu zeytinyağı biraz ağır ve acı. Halbuki İspanya’dan gelme kaliteli bir şey, extra virgin. World Market marka zeytinyağına dönsek iyi olacak. Bugün salatam bayağı küçük. Bakalım akşama nasıl olacak?
İzlenimler:
1. Biraz daha fıstık ezmesi yersem bayılıvereceğim. Bir dahaki smoothie’ye fıstık ezmesi katan noolsun!!!! Fıstık/badem ezmesi çıldırtıyor beni, hatta fındık/çekirdek dışındaki bütün kuru yemişler beni boğuyor, kendimi nefessiz hissediyorum onları yerken. Oh be, ilk defa şiddetle kuru yemiş hislerimi döküyorum ortaya :) Normalde sadece haftasonu kahvaltısında 2 çay kaşığı kadar yiyorum fıstık ezmesi, o da balla.
2. Çiğ beslenmeye başladığımdan beri hiç şiddetli açlık hissi duymadım.
3. Eşim çok mutlu, çünkü hiç acıkmıyor ve kilo verdi (Ne kadar olduğunu bilemiyoruz, önceden tartılmadığı için). Ben de kilo verdim biraz, ama hastalıktan da olabilir.
4. Hava çok soğuk, sıfır civarı genelde. Acil sıcak bir şeylere ihtiyacım var, öyle böyle değil. Dün buzluğa dondurmayı koyarken patates köftelerini gördüm :) Canım patates köftesi yemek istemedi pek, ama sıcak bir şey olarak düşündüm.
.
Akşamüstü: Sütlü kahve (çiğ değil)
.

Akşam: Dünden kalan “ton balığı” ve benim “yabani pirinçli nohut”. Ton balığından biraz daha bile kaldı. Eşim çok sevdi. Yaprakların içinde yemek özellikle bayağı keyifli.
Üstüne de meyve salatası: 1 portakal, 1 armut, 1 elma, 1 nar (2 kişi için)

Çiğ Besin Diyetinde 6. Gün

Pin It

1 yorum

  • Ben meyvayı cok özledim, ne zaman yiyebileceğiz?

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
İrmik Helvası tarifi
Makarna kaç kalori?
Fırında Peynirli Yumurtalı Ekmek tarifi
Maş Fasulyesi Yemeği tarifi
Fırında Patatesli Pırasa tarifi
Güveçte Mantarlı Tavuk Tarifi
Antrenman sonrası süt içmek
Lahana Salatası tarifi
Un Helvası tarifi
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot