Çiğ Besin Diyetinde 5. Gün

Kahvaltı (10.00): 1/2 papaya (~70kcal)

Papaya kavunumsu iri, yumuşak bir meyve. Kaşık kaşık yenebiliyor, mideyi de rahatsız etmiyor. Çok tatlı değil, serinletici ve hafif.

Ögle (12.30): Nohutlu ıspanaklı salata, üstüne 1 muz.

Eşim haklı galiba, bu zeytinyağı biraz ağır ve acı. Halbuki İspanya’dan gelme kaliteli bir şey, extra virgin. World Market marka zeytinyağına dönsek iyi olacak. Bugün salatam bayağı küçük. Bakalım akşama nasıl olacak?

1. Biraz daha fıstık ezmesi yersem bayılıvereceğim. Bir dahaki smoothie’ye fıstık ezmesi katan noolsun!!!! Fıstık/badem ezmesi çıldırtıyor beni, hatta fındık/çekirdek dışındaki bütün kuru yemişler beni boğuyor, kendimi nefessiz hissediyorum onları yerken. Oh be, ilk defa şiddetle kuru yemiş hislerimi döküyorum ortaya :) Normalde sadece haftasonu kahvaltısında 2 çay kaşığı kadar yiyorum fıstık ezmesi, o da balla.
2. Çiğ beslenmeye başladığımdan beri hiç şiddetli açlık hissi duymadım.
3. Eşim çok mutlu, çünkü hiç acıkmıyor ve kilo verdi (Ne kadar olduğunu bilemiyoruz, önceden tartılmadığı için). Ben de kilo verdim biraz, ama hastalıktan da olabilir.
4. Hava çok soğuk, sıfır civarı genelde. Acil sıcak bir şeylere ihtiyacım var, öyle böyle değil. Dün buzluğa dondurmayı koyarken patates köftelerini gördüm :) Canım patates köftesi yemek istemedi pek, ama sıcak bir şey olarak düşündüm.

Akşam: Dünden kalan “ton balığı” ve benim “yabani pirinçli nohut”. Ton balığından biraz daha bile kaldı. Eşim çok sevdi. Yaprakların içinde yemek özellikle bayağı keyifli.
Üstüne de meyve salatası: 1 portakal, 1 armut, 1 elma, 1 nar (2 kişi için)

Çiğ Besin Diyetinde 6. Gün