<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hafif Tarifler *** Resimli Yemek Tarifleri &#187; Vejetaryen seçenekler</title>
	<atom:link href="http://www.hafiftarif.com/category/vejetaryen-secenekler/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hafiftarif.com</link>
	<description>Pratik Yaratıcı ve Hafif Yemek Tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 08:42:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Narlı Bulgur Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/12/04/narli-bulgur-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/12/04/narli-bulgur-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 07:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bulgur salad]]></category>
		<category><![CDATA[salata tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vegan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6906</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Şu nar mevsiminde yapıp, kuru olduğundan öğle yemeği için rahatça yanınıza alabileceğiniz bir salata olabilir. Ben aynen böyle yaptım:) Malzemeler: - 1 su bardağı ıslatılmış ince bulgur - 1 ayıklanmış nar - Yarım demet ince doğranmış maydonoz - Bol limon suyu Hepsini karıştırın:) Bayılıyorum böyle kolay ve faydalı seçeneklere&#8230; Bu arada bu seçenek çiğ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/12/04/narli-bulgur-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mükemmel bir sandviç</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/11/10/mukemmel-bir-sandvic/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/11/10/mukemmel-bir-sandvic/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2011 11:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kahvaltı seçenekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[çörek otunun faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[en güzel sandviç tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[nefis yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Sandviçler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6778</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Gerçekten de, benim açımdan mükemmel sandviç budur. Geçtiğimiz yaz, hemen hemen her gün bunu hazırladım. Genelde kahvaltı olarak yanımıza alıp, işte çayla birlikte yiyorduk. Malzemeler: - İstediğiniz gibi , sandviç yapabileceğiniz bir ekmek çeşidi - 1 domates - 1 dilim keçi peyniri - 1 dilimlenmiş domates - Dereotu - Çörek otu - 1-2 çay [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/11/10/mukemmel-bir-sandvic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cacık tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/08/17/cacik-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/08/17/cacik-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Aug 2011 11:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[cacık tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Yoğurtlu mezeler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6616</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır  Hemen hemen her tencere yemeğinin yanına yakışan cacık tarifi, hem doyurucu, hem kalorisi az, hem sofrayı zenginleştirici, hem de yapımının kolaylığıyla favorimiz olması gereken mezelerden. Bol bol yiyin, yedirin&#8230; Malzemeler (4 kişilik): - 3 salatalık - 3 su bardağı yoğurt - 3 diş sarımsak - 1 tatlı kaşığı dolusu kuru nane (tazesi varsa şahane!) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/08/17/cacik-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mercimekli Samosa Börek tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/07/13/mercimekli-samosa-borek-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/07/13/mercimekli-samosa-borek-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jul 2011 07:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Börekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[börek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[mercimekli börek]]></category>
		<category><![CDATA[mercimekli börek tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[samosa börek]]></category>
		<category><![CDATA[samosa börek tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6408</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Geçen sene çok zevkli geçen Beck&#8217;s etkinliğinde yaptığımız bu böreği, arada sırada yapıyorum. Ben kızartmıyorum tabii, fırında yapıyorum. Bir kere de baklava yufkasına sarmıştım, harika olmuştu. Yeşil mercimeğe salatası dışında hakettiği önemi vermedik Hafif Tarif&#8217;te. Oysa hem besin değeri bakımından, hem de benim en sevdiğim şeylerden biri olmasıyla daha fazla özeni hakediyordu. Bundan sonra [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/07/13/mercimekli-samosa-borek-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zeytinyağlı Havuç tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/01/17/zeytinyagli-havuc-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/01/17/zeytinyagli-havuc-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Jan 2011 11:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[200-300 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[hafif tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[hafif yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vegan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağlı havuç]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağlı havuç tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağlı havuç yemeği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5672</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Yoğurtlu veya yoğurtsuz, soğanlı veya soğansız, tavada sotelenmiş hafif sarımsaklı havuç rendesi kadar, bol pirinçli zeytinyağlı havuç yemeği de en sevdiğim şeylerden biri. Hani olur ya, özenir bezenir, çok değişik birşeyler hazırlarsınız, ama yine de o en basit meze/zeytinyağlı baş tacınız olur; işte o durum. Zeytinyağlı havucu da, zeytinyağlı pırasa pişirir gibi pişirebilirsiniz. Pirinç [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/01/17/zeytinyagli-havuc-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Öğle yemeği seçeneği: Ispanaklı Makarna</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/01/09/ogle-yemegi-secenegi-ispanakli-makarna/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/01/09/ogle-yemegi-secenegi-ispanakli-makarna/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 17:15:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[300-400 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Hamur işleri]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[diyette makarna]]></category>
		<category><![CDATA[ducan diyeti yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[entegral makarnalı tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğraflı yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[ıspanak kalori]]></category>
		<category><![CDATA[ıspanaklı makarna tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[makarna kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Makarna salatası]]></category>
		<category><![CDATA[Makarna tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Montignac rejimi]]></category>
		<category><![CDATA[montignac yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Sebzeli makarna]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5642</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Hafta içi öğle yemekleri bir kısım insan için, çok iç açıcı olmuyor. Ben de onlardan biriyim. İstediğim gibi şeyler bulamıyorum, işlenmiş tavuk ürünlerini bir ekmeğin arasına koyup üzerine kötü kaliteli ketçap ve mayonezi basmak şeklinde yapılan sandviçleri yemeyi de reddediyorum. Her öğlen dışarıya çıkıp yemek yemem de, hem vakit hem nakit açısından çok olası [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/01/09/ogle-yemegi-secenegi-ispanakli-makarna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bezelyeli Patates Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Dec 2010 21:22:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bezelyeli patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[hafif tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[hafif yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[iglo bahçe bezelyesi]]></category>
		<category><![CDATA[labneli patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[mikrodalga yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[patates salatası tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[süzme yoğurt soslu patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemekleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5594</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır İglo ürünleriyle Tijen sayesinde tanıştığımı söylemiştim. Bize yılmadan anlattı, İglo&#8217;nun diğer ürünlerden farkını. Ne kadar tazeyken paketlendiğini, somonlarının nasıl karideslerle beslendiğini. O günden beri de, Iglo&#8216;nun birçok ürünü, özellikle bahçe bezelyesi ve soya fasulyesi favori yardımcılarımdan. Şipşak ama aynı zamanda içime sinen yemekler hazırlamama yardımları büyük. Bu seferki şipşak patates salatamın başrolünde, Iglo bahçe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bulgur Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/12/22/bulgur-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/12/22/bulgur-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 18:13:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bulgur salatası tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food akımı]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diet]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5535</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bu da benim çiğ bulgur salatam. Çiğ beslenme diyetine bir katkım olsun:) Kısırsever bir millet olduğumuzdan, salçasız da olsa, bu salata da bizi tatmin edebilir. Malzemeler: - 1 bardak ince bulgur - Kırmızı / sarı / yeşil biberler - 1 havuç - 1 salatalık - Birkaç kornişon turşu - 1 minik turp - Kabak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/12/22/bulgur-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuru Bamya tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 18:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bamya kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Kuru bamya nasıl yapılır?]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vegan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemekleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5287</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Benimkisi etsiz, tavuksuz, köftesiz bir kuru bamya, çünkü ben sebzenin içinde eti sevmeyenlerdenim. Kuru patlıcan dolması da çok güzel oluyor zaten, kuru bamya da en az onun kadar lezzetli birşey. Taze bamyaya göre, çok daha lezzetli geliyor bana. Ayrıca bu aralar mutfak konusunda süper üşengeç günler geçirdiğimden, çok kısa sürede hazırlanan ve pişen bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pembe Ravioliler</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/11/08/pembe-ravioliler/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/11/08/pembe-ravioliler/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Nov 2010 10:18:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hamur işleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Yaratıcılıklar]]></category>
		<category><![CDATA[değişik ravioli tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[pancar tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[pancarlı ravioli]]></category>
		<category><![CDATA[pancarlı tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[pembe ravioli]]></category>
		<category><![CDATA[ravioli]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5280</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Hani bizim mantıya benzer mantıkla yapılan ravioliler vardır ya: İşte o raviolilerin hamuruna haşlanmış pancar püresi karıştırmışlar. Daha doğrusu, pancarı hamur haline getirmişler demek daha doğru olur. İçine de keçi peynirli bir karışım&#8230;Fikir Martha Stewart&#8217;tan, uygulama Madeline&#8216;den: Pancarla ilgileniyorsanız, şunlara da göz atabilirsiniz: - Pancarlı Humus - Pancar nasıl ayıklanır? - Pancar Salatası]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/11/08/pembe-ravioliler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Page Caching using disk: basic
Database Caching 7/18 queries in 0.122 seconds using disk: basic

Served from: www.hafiftarif.com @ 2012-02-05 08:55:30 -->
