<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hafif Tarifler *** Resimli Yemek Tarifleri &#187; Salatalar</title>
	<atom:link href="http://www.hafiftarif.com/category/salata/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hafiftarif.com</link>
	<description>Pratik Yaratıcı ve Hafif yemek tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Sat, 31 Jul 2010 18:01:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Lokmalık Salatalar</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/07/26/lokmalik-salatalar/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/07/26/lokmalik-salatalar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 05:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-100 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>
		<category><![CDATA[iftar için değişik sunumlar]]></category>
		<category><![CDATA[iftar tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[iftariyelik tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[ramazan tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4739</guid>
		<description><![CDATA[Yaz sofraları için, hatta gelecek ayki iftarlar için gayet uygun bir seçenek olabilir&#8230; Kaynak: Cooking with My Kid]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Yaz sofraları için, hatta gelecek ayki iftarlar için gayet uygun bir seçenek olabilir&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/07/lokmalik-salata.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4740" title="lokmalik salata" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/07/lokmalik-salata.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #003264;"><strong>Kaynak:</strong></span> <strong><a href="http://cookingwithmykid.com/recipes/bite-sized-greek-salad/" target="_blank">Cooking with My Kid</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F07%2F26%2Flokmalik-salatalar%2F&amp;linkname=Lokmal%C4%B1k%20Salatalar" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F07%2F26%2Flokmalik-salatalar%2F&amp;linkname=Lokmal%C4%B1k%20Salatalar" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F07%2F26%2Flokmalik-salatalar%2F&amp;linkname=Lokmal%C4%B1k%20Salatalar" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F07%2F26%2Flokmalik-salatalar%2F&amp;linkname=Lokmal%C4%B1k%20Salatalar" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F07%2F26%2Flokmalik-salatalar%2F&amp;linkname=Lokmal%C4%B1k%20Salatalar" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/07/26/lokmalik-salatalar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maş Fasulyesi Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/06/14/mas-fasulyesi-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/06/14/mas-fasulyesi-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 21:45:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[200-300 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Yöresel Lezzetler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>
		<category><![CDATA[maş fasulyesi]]></category>
		<category><![CDATA[mas fasulyesi nasıl pişirilir?]]></category>
		<category><![CDATA[maş fasulyesi nedir?]]></category>
		<category><![CDATA[maş fasulyesi salatası]]></category>
		<category><![CDATA[maş fasulyesi tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemekleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4569</guid>
		<description><![CDATA[Maş fasulyesinin yemeğini uzun zamandır yapıyorum; içine salça ve soğan ekleyerek. Bu sefer de salatasını yapayım dedim; o da güzel oldu. Kıssadan hisse: Hep mercimek ve nohut yemeyin; arada maş fasulyesiyle de çeşit yapın. Bu sefer maş fasulyesini Kadıköy çarşısının içinde, açık bakliyatlar da satan bir baharatçıdan aldım. Kilosu 5 TL. Daha önce marketlerde, organik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/06/mas-fasulyesi-salatasi-logolu.jpg"><img class="size-medium wp-image-4570 alignleft" title="mas fasulyesi salatasi logolu" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/06/mas-fasulyesi-salatasi-logolu-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Maş fasulyesinin yemeğini uzun zamandır yapıyorum; içine salça ve soğan ekleyerek. Bu sefer de salatasını yapayım dedim; o da güzel oldu. Kıssadan hisse: Hep mercimek ve nohut yemeyin; arada maş fasulyesiyle de çeşit yapın. Bu sefer maş fasulyesini Kadıköy çarşısının içinde, açık bakliyatlar da satan bir baharatçıdan aldım. Kilosu 5 TL. Daha önce marketlerde, organik satan reyonlardan alıyordum. Aralarındaki fark: Dışarıdan aldığımı bayağı ayıklamam gerekti ve bayağı tozlu idi. Kaç su yıkadım hatırlamıyorum. Organik diye satılan daha bir temiz oluyor.</p>
<p><span style="color: #a13a51;"><strong>Malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 1 su bardağı maş fasulyesi<br />
- 1-2 domates<br />
- 1-2 avuç maydonoz<br />
- 3-4 sap taze soğan<br />
- Limon, nar ekşisi, zeytinyağı</p>
<p style="text-align: justify;">Maş fasulyelerini bir gün önceden suya koyun, ertesi gün haşlayabilirsiniz. Haşlayıp, süzüp, soğuduktan sonra; dilediğiniz salata malzemesi ile karıştırın. Ben yukarıdaki malzemeleri kullandım; siz istediğiniz gibi çeşitlendirebilirsiniz. Mısır koyan var, soğan koyan, kornişon turşu koyan&#8230; Damak zevkinize göre.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003264;"><strong>Not:</strong></span> Salata bir gün sonra sanki daha bile lezzetli oluyor.</p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F14%2Fmas-fasulyesi-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Ma%C5%9F%20Fasulyesi%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F14%2Fmas-fasulyesi-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Ma%C5%9F%20Fasulyesi%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F14%2Fmas-fasulyesi-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Ma%C5%9F%20Fasulyesi%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F14%2Fmas-fasulyesi-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Ma%C5%9F%20Fasulyesi%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F14%2Fmas-fasulyesi-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Ma%C5%9F%20Fasulyesi%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/06/14/mas-fasulyesi-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kayısılı Roka Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 08:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>
		<category><![CDATA[rokalı salata tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4556</guid>
		<description><![CDATA[Burçe, bu salatayı bir doğumgünü partisi için yapıp, getirmişti. Yedim ve çok beğendim. Dün gelen misafirlerim için yaptım. Özellikle çay saatleri için, çok hoş bir salata bence. Rokayı normalde hayatta alıp yemem,  salatalara da hiç eklemem. Ama bu salata içinde gayet zevkle yedim. Malzemeler: - 1 demet roka - 2 dilim beyaz peynir - 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/06/kayisili-roka-salatasi-logolu.jpg"><img class="size-medium wp-image-4557 alignleft" title="kayisili roka salatasi logolu" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/06/kayisili-roka-salatasi-logolu-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Burçe</strong>, bu salatayı bir doğumgünü partisi için yapıp, getirmişti. Yedim ve çok beğendim. Dün gelen misafirlerim için yaptım. Özellikle çay saatleri için, çok hoş bir salata bence. Rokayı normalde hayatta alıp yemem,  salatalara da hiç eklemem. Ama bu salata içinde gayet zevkle yedim.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #a13a51;"><strong>Malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 1 demet roka<br />
- 2 dilim beyaz peynir<br />
- 2 domates<br />
- 100 gram kadar haşlanmış mısır (en ufak boy konservenin yarısı)<br />
- 4 tane kuru kayısı</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #a13a51;">Sosu için:</span></strong> Limon, nar ekşisi, tuz ve zeytinyağı karışımı</p>
<p style="text-align: justify;">Rokaları iri iri doğrayın (ama elinizle, bıçak değdirmeye hiç gerek yok). Üzerine domatesleri doğrayın. Peynirleri ufak küpler halinde koyun, kayısıları da dişe gelecek gibi ufak ufak doğrayın. Mısırları  ve sosunu da ekledikten sonra, salatanız hazır. Sık sık yapmayı düşünüyorum bu salatayı.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003264;"><strong>Not:</strong></span> Kalan salata, ertesi gün çok güzel olmuyor. O yüzden, taze taze bitirmeye çalışın. Bu salatadan hoşlananlar için, yine değişik ve benim çok sevdiğim bir tarif daha önerebilirim: <a title="Hafif Tarif - Portakallı Ispanak Salatası tarifi" href="http://www.hafiftarif.com/2008/04/20/portakalli-ispanak-salatasi-tarifi/" target="_blank"><strong>Portakallı Ispanak Salatası</strong></a></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F12%2Fkayisili-roka-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kay%C4%B1s%C4%B1l%C4%B1%20Roka%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F12%2Fkayisili-roka-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kay%C4%B1s%C4%B1l%C4%B1%20Roka%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F12%2Fkayisili-roka-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kay%C4%B1s%C4%B1l%C4%B1%20Roka%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F12%2Fkayisili-roka-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kay%C4%B1s%C4%B1l%C4%B1%20Roka%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F06%2F12%2Fkayisili-roka-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kay%C4%B1s%C4%B1l%C4%B1%20Roka%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kamkat (Kumquat) meyvesi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/01/26/kamkat-kumkuat-meyvesi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/01/26/kamkat-kumkuat-meyvesi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 12:40:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dünya Mutfağı]]></category>
		<category><![CDATA[Hafif bilgiler]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Kamkat meyvesi]]></category>
		<category><![CDATA[Kumquat meyvesi]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3506</guid>
		<description><![CDATA[Türkçe&#8217;ye kamkat ismiyle katılmış bu minik portakal biçimli meyve ile geçen sene Amerika&#8217;da tanıştım. Türkiye&#8217;de de bazı büyük marketlerde satılıyordu; ancak hiç alıp denememiştim. Her biri, iri bir kırmızı üzüm ebadında olan kamkatlar, kabuğu ile yenebiliyorlar. Hatta bence kabukları, içinden çok daha lezzetli. Kabuklarını yerken ağzınıza şekerli bir portakal tadı gelirken, meyvenin kendisini yerken hafif [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/01/kumkuat-1.jpg"><img class="size-full wp-image-3507   alignleft" title="kumkuat 1" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/01/kumkuat-1.jpg" alt="kumkuat 1" width="204" height="297" /></a></p>
<p><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/01/kumkuat-2.jpg"><img class="size-full wp-image-3510 alignright" title="kumkuat 2" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2010/01/kumkuat-2.jpg" alt="kumkuat 2" width="188" height="279" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Türkçe&#8217;ye kamkat ismiyle katılmış bu minik portakal biçimli meyve ile geçen sene Amerika&#8217;da tanıştım. Türkiye&#8217;de de bazı büyük marketlerde satılıyordu; ancak hiç alıp denememiştim. Her biri, iri bir kırmızı üzüm ebadında olan kamkatlar, kabuğu ile yenebiliyorlar. Hatta bence kabukları, içinden çok daha lezzetli. Kabuklarını yerken ağzınıza şekerli bir portakal tadı gelirken, meyvenin kendisini yerken hafif mayhoş bir portakal tadı alıyorsunuz.</p>
<p style="text-align: justify;">Kamkatın C vitamini oranı çok yüksekmiş. Ayrıca, dünya üzerinde kabuğu ile yenilebilen tek narenciye çeşidiymiş. Bir kamkat ağacından bir senede ortalama 30-50 adet meyve elde edilebiliniyormuş. Belki pahalı olmasının sebebi de budur. İlk olarak Çin&#8217;de ortaya çıkmış, oradan Japonya&#8217;ya, oradan da Avrupa&#8217;ya yayılmış. Bir süs bitkisi olarak evinizde de yetiştirebilirsiniz. Tabii, kamkatları mevsiminde yemek gerek; yoksa çok ekşi olabiliyorlarmuş.</p>
<p><span style="color: #003264;"><strong>Peki kamkatları nasıl yiyeceğiz? </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">En yaygın yeme biçimi, bir lokmada ağza atmak şeklinde oluyor:) Çünkü bu şekilde, kabuğundaki şekerle, içindeki ekşilik dengeleniyor. Bunun dışında, sadece kabuklarını yiyenler de varmış. Ayrıca turunç gibi, reçeli ve marmelatı da yapılıyormuş. Bir diğer kullanılma biçimi ise dilimleyerek salatanın üzerine eklemek. (Bir gün marketin meyve reyonunda dolaşırken birinin, kamkatı kahvesine attığını ve çok güzel aroma verdiğini söylediğini duymuştum. Bence de kahveye çok yakışıyordur.)</p>
<p style="text-align: justify;">Gerçekten çok hoş, yemesi çok zevkli bir meyve. Keşke biraz daha ucuz olsa da, daha fazla yiyebilsek.</p>
<p><strong><span style="color: #a13a51;">Resimlerin kaynağı:</span> <a title="Veggie Belly" href="http://www.veggiebelly.com/2010/01/baby-spinach-kumquat-salad-orange-sesame-dressing.html" target="_blank">Veggie Belly</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F01%2F26%2Fkamkat-kumkuat-meyvesi%2F&amp;linkname=Kamkat%20%28Kumquat%29%20meyvesi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F01%2F26%2Fkamkat-kumkuat-meyvesi%2F&amp;linkname=Kamkat%20%28Kumquat%29%20meyvesi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F01%2F26%2Fkamkat-kumkuat-meyvesi%2F&amp;linkname=Kamkat%20%28Kumquat%29%20meyvesi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F01%2F26%2Fkamkat-kumkuat-meyvesi%2F&amp;linkname=Kamkat%20%28Kumquat%29%20meyvesi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2010%2F01%2F26%2Fkamkat-kumkuat-meyvesi%2F&amp;linkname=Kamkat%20%28Kumquat%29%20meyvesi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/01/26/kamkat-kumkuat-meyvesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Renkli Patates Topları</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/11/17/renkli-patates-toplari/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/11/17/renkli-patates-toplari/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 17:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Yaratıcılıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>
		<category><![CDATA[5 çayı ikramı]]></category>
		<category><![CDATA[Patatesli tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3355</guid>
		<description><![CDATA[Bilgisayarımı temizlerken, tarifini yazarım koyarım diye ayırdığım birkaç resim buldum. Bunlar annemin marifetleri. Kalıpta patates salatası veya  patates çanağında havuçtaki gibi hazırlanan patatesi  farklı şeylere bulayarak, güzel bir çay saati ikramı hazırlamış&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/11/renkli-patatesli-toplar1.JPG"><img class="alignnone size-medium wp-image-3363" title="renkli patatesli toplar" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/11/renkli-patatesli-toplar1-300x215.jpg" alt="renkli patatesli toplar" width="300" height="215" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Bilgisayarımı temizlerken, tarifini yazarım koyarım diye ayırdığım birkaç resim buldum. Bunlar annemin marifetleri. <a title="Hafif Tarif - Kalıpta Patates salatası" href="http://www.hafiftarif.com/2008/06/11/kalipta-patates-salatasi-tarifi/" target="_blank"><strong>Kalıpta patates salatası</strong></a> veya  <a title="Hafif Tarif - Patates Çanağında Havuç" href="http://www.hafiftarif.com/2008/05/01/patates-canaginda-havuc-tarifi/" target="_blank"><strong>patates çanağında havuç</strong></a>taki gibi hazırlanan patatesi  farklı şeylere bulayarak, güzel bir çay saati ikramı hazırlamış&#8230;</p>
<p style="text-align: center;">
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F11%2F17%2Frenkli-patates-toplari%2F&amp;linkname=Renkli%20Patates%20Toplar%C4%B1" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F11%2F17%2Frenkli-patates-toplari%2F&amp;linkname=Renkli%20Patates%20Toplar%C4%B1" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F11%2F17%2Frenkli-patates-toplari%2F&amp;linkname=Renkli%20Patates%20Toplar%C4%B1" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F11%2F17%2Frenkli-patates-toplari%2F&amp;linkname=Renkli%20Patates%20Toplar%C4%B1" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F11%2F17%2Frenkli-patates-toplari%2F&amp;linkname=Renkli%20Patates%20Toplar%C4%B1" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/11/17/renkli-patates-toplari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebzeli Kuskus Salatası</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/06/10/sebzeli-kuskus-salatasi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/06/10/sebzeli-kuskus-salatasi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 06:44:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>
		<category><![CDATA[Makarna salatası]]></category>
		<category><![CDATA[Makarna tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Makarnalar]]></category>
		<category><![CDATA[Sebzeli makarna]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2494</guid>
		<description><![CDATA[Ne kadar renkli ve hoş durmuş. Kuskus en sevdiğim hamur işlerinden biri. Sadece haşlayıp, üzerine biraz zeytinyağı dökerek yemekten bile büyük zevk alırım. Bakın kuskusu rengarenk sebzeler eşliğinde ne güzel sunmuşlar. Kaynak: Carina Forum]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Ne kadar renkli ve hoş durmuş. Kuskus en sevdiğim hamur işlerinden biri. Sadece haşlayıp, üzerine biraz zeytinyağı dökerek yemekten bile büyük zevk alırım. Bakın kuskusu rengarenk sebzeler eşliğinde ne güzel sunmuşlar.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/05/sebzeli-kuskus-salatasi.jpg"><img class="size-medium wp-image-2495 aligncenter" title="sebzeli-kuskus-salatasi" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/05/sebzeli-kuskus-salatasi-201x300.jpg" alt="" width="201" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a13a51;">Kaynak: </span><a title="Carina Forum" href="http://www.carina-forum.com/ricette/salads/meat/0000008.php" target="_blank">Carina Forum</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F06%2F10%2Fsebzeli-kuskus-salatasi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Kuskus%20Salatas%C4%B1" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F06%2F10%2Fsebzeli-kuskus-salatasi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Kuskus%20Salatas%C4%B1" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F06%2F10%2Fsebzeli-kuskus-salatasi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Kuskus%20Salatas%C4%B1" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F06%2F10%2Fsebzeli-kuskus-salatasi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Kuskus%20Salatas%C4%B1" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F06%2F10%2Fsebzeli-kuskus-salatasi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Kuskus%20Salatas%C4%B1" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/06/10/sebzeli-kuskus-salatasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yunan Salatası</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/04/24/yunan-salatasi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/04/24/yunan-salatasi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 05:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Kahvaltı seçenekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Yöresel Lezzetler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay Saati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2210</guid>
		<description><![CDATA[Fotoğrafta gördüğünüz bu güzel salata Yunan Salatası adı ile anılıyor. İri iri doğranmış domates, salatalık ve kuru soğan üzerine zeytin ve küp küp doğranmış beyaz peynirle yapılıyor. Üzerine de bol sızma zeytinyağı eklemek lazım tabii. Bence, olabilecek en güzel karışımlardan biri. Yanında simit ve çayla,  yaz günlerinde hergün sıkılmadan yenebilir. Bizim çoban salatamızın başka bir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/yunan-salatasi.jpg"><img class="size-medium wp-image-2211 aligncenter" title="yunan-salatasi" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/yunan-salatasi-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Fotoğrafta gördüğünüz bu güzel salata Yunan Salatası adı ile anılıyor. İri iri doğranmış domates, salatalık ve kuru soğan üzerine zeytin ve küp küp doğranmış beyaz peynirle yapılıyor. Üzerine de bol sızma zeytinyağı eklemek lazım tabii. Bence, olabilecek en güzel karışımlardan biri. Yanında simit ve çayla,  yaz günlerinde hergün sıkılmadan yenebilir. Bizim çoban salatamızın başka bir versiyonu; hemen Yunan damgasını yapıştırıvermişler.</p>
<p style="text-align: justify;">Herkesin bir salatası var; Amerikan salatası, Ruz salatası, Çerkez tavuğu, vs. Neden bizim Türk salatası diye bir salatamız yok? <strong>Bir salatamıza Türk damgası basılacak olsaydı, hangisini seçerdiniz?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #a13a51;">Kaynak: </span><a title="The Delicious Life - Greek Salad" href="http://www.thedeliciouslife.com/2009/04/greek-salad-when-naked-isnt-naughty/" target="_blank">The Delicious Life &#8211; Greek Salad</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F24%2Fyunan-salatasi%2F&amp;linkname=Yunan%20Salatas%C4%B1" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F24%2Fyunan-salatasi%2F&amp;linkname=Yunan%20Salatas%C4%B1" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F24%2Fyunan-salatasi%2F&amp;linkname=Yunan%20Salatas%C4%B1" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F24%2Fyunan-salatasi%2F&amp;linkname=Yunan%20Salatas%C4%B1" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F24%2Fyunan-salatasi%2F&amp;linkname=Yunan%20Salatas%C4%B1" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/04/24/yunan-salatasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyaz Peynirli Ispanaklı Arpa Şehriyesi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/04/20/beyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/04/20/beyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 05:23:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hamur işleri]]></category>
		<category><![CDATA[Pilav çeşitleri]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Yaratıcılıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Sebzeli makarna]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2101</guid>
		<description><![CDATA[Takip ettiğim sitelerde, arpa şehriyesi veya pirinç şeklindeki makarnayı çok kullandıklarını görüyorum. Bu da çok hoşuma gitti benim. Haşlanmış arpa şehriyesine, ıspanak ve beyaz peynirin çok yakışacağını ve diyet yaparken makarna istediğimizde bir tabak yiyebileceğimizi düşünüyorum. Daha önce de sebzeli bir arpa şehriye salatası tarifi vermiştik. Kaynak: Ezra Pound Cake &#8211; Orzo with Spinach and [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Takip ettiğim sitelerde, arpa şehriyesi veya pirinç şeklindeki makarnayı çok kullandıklarını görüyorum. Bu da çok hoşuma gitti benim. Haşlanmış arpa şehriyesine, ıspanak ve beyaz peynirin çok yakışacağını ve diyet yaparken makarna istediğimizde bir tabak yiyebileceğimizi düşünüyorum.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/beyaz-peynirli-sehriye.jpg"><img class="size-medium wp-image-2102 aligncenter" title="beyaz-peynirli-sehriye" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/beyaz-peynirli-sehriye-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Daha önce de <a title="Hafif Tarif - Sebzeli Arpa Şehriye Salatası" href="http://www.hafiftarif.com/2009/04/07/sebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi/" target="_blank"><strong>sebzeli bir arpa şehriye salatası</strong></a> tarifi vermiştik.</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a13a51;">Kaynak: </span><a title="Ezra Pound Cake" href="http://www.ezrapoundcake.com/archives/2778" target="_blank">Ezra Pound Cake &#8211; Orzo with Spinach and Feta</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F20%2Fbeyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi%2F&amp;linkname=Beyaz%20Peynirli%20Ispanakl%C4%B1%20Arpa%20%C5%9Eehriyesi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F20%2Fbeyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi%2F&amp;linkname=Beyaz%20Peynirli%20Ispanakl%C4%B1%20Arpa%20%C5%9Eehriyesi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F20%2Fbeyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi%2F&amp;linkname=Beyaz%20Peynirli%20Ispanakl%C4%B1%20Arpa%20%C5%9Eehriyesi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F20%2Fbeyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi%2F&amp;linkname=Beyaz%20Peynirli%20Ispanakl%C4%B1%20Arpa%20%C5%9Eehriyesi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F20%2Fbeyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi%2F&amp;linkname=Beyaz%20Peynirli%20Ispanakl%C4%B1%20Arpa%20%C5%9Eehriyesi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/04/20/beyaz-peynirli-ispanakli-arpa-sehriyesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Karpuz Salatası</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/04/11/karpuz-salatasi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/04/11/karpuz-salatasi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 22:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salatalar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2026</guid>
		<description><![CDATA[Tamam; karpuzla beyaz peynir birbirine çok yakışır; kabul. Ama ya domates? Bu salatayı beğendiğimi söyleyemeyeceğim. Kaynak: Souvlakiforthesoul]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Tamam; karpuzla beyaz peynir birbirine çok yakışır; kabul. Ama ya domates? Bu salatayı beğendiğimi söyleyemeyeceğim.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/karpuz-salatasi.jpg"><img class="size-medium wp-image-2027 aligncenter" title="karpuz-salatasi" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/karpuz-salatasi-200x300.jpg" alt="" width="230" height="344" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a13a51;">Kaynak:</span> <a href="http://souvlakiforthesoul.com/wonderful-watermelon-salad" target="_blank">Souvlakiforthesoul</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F11%2Fkarpuz-salatasi%2F&amp;linkname=Karpuz%20Salatas%C4%B1" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F11%2Fkarpuz-salatasi%2F&amp;linkname=Karpuz%20Salatas%C4%B1" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F11%2Fkarpuz-salatasi%2F&amp;linkname=Karpuz%20Salatas%C4%B1" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F11%2Fkarpuz-salatasi%2F&amp;linkname=Karpuz%20Salatas%C4%B1" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F11%2Fkarpuz-salatasi%2F&amp;linkname=Karpuz%20Salatas%C4%B1" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/04/11/karpuz-salatasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebzeli Arpa Şehriye Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/04/07/sebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/04/07/sebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 21:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[400-500 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Hamur işleri]]></category>
		<category><![CDATA[Pilav çeşitleri]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Sebzeli makarna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2052</guid>
		<description><![CDATA[Şu görünümleriyle, bu sebzeler bile bana yeter. Arpa şehriyesi ile birleştiklerinde ortaya çıkacak lezzeti düşünemiyorum. Malzemeler: - 1 kırmızı biber - Yarım sarı dolmalık biber - 1 kabak - 3 havuç - 4 diş sarımsak - 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı - 1.5 çay kaşığı tuz - Yarım çay kaşığı karabiber - 250 gr arpa şehriye [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-1.jpg"><img class="size-medium wp-image-2054 alignleft" title="sebzeli-arpa-sehriye-1" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-1-300x220.jpg" alt="" width="300" height="220" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Şu görünümleriyle, bu sebzeler bile bana yeter. Arpa şehriyesi ile birleştiklerinde ortaya çıkacak lezzeti düşünemiyorum.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #a13a51;"><strong>Malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 1 kırmızı biber<br />
- Yarım sarı dolmalık biber<br />
- 1 kabak<br />
- 3 havuç<br />
- 4 diş sarımsak<br />
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı<br />
- 1.5 çay kaşığı tuz<br />
- Yarım çay kaşığı karabiber<br />
- 250 gr arpa şehriye<br />
- 100 gr cherry domates</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #a13a51;"><strong>Sosu için malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 2 limon suyu<br />
- 1 limonun kabuğu<br />
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı<br />
- 1 çay kaşığı tuz<br />
- Yarım çay kaşığı karabiber</p>
<p style="text-align: justify;">Sebzeleri ince ince doğrayın. Üzerlerine zeytinyağı ve baharatları ekleyip iyice harmanlayın. Önceden ısıtılmış 220 derece fırında 30 dakika kadar pişirin. Arada spatula ile sebzeleri karıştırırsanız, her tarafı eşit pişer.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-3.jpg"><img class="size-medium wp-image-2057 alignright" title="sebzeli-arpa-sehriye-3" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-3-300x219.jpg" alt="" width="268" height="195" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2056" title="sebzeli-arpa-sehriye-2" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/04/sebzeli-arpa-sehriye-2-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Bu arada arpa şehriyeleri tuz eklediğiniz suda 10 dakika,  yumuşayana kadar haşlayın. Süzün ve geniş bir kaseye alın. İçine fırında pişmiş sebzeleri ve sosunu da ekleyip, karıştırın. Üzerine beyaz peynir rendeleyerek ikram edebilirsiniz.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #a13a51;">Kaynak:</span> <a title="Picky Cook" href="http://www.pickycook.com/pasta/orzowithroastedvegetables.aspx" target="_blank">Picky Cook &#8211; Orzo with Roasted Vegetables</a></strong></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F07%2Fsebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Arpa%20%C5%9Eehriye%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F07%2Fsebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Arpa%20%C5%9Eehriye%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F07%2Fsebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Arpa%20%C5%9Eehriye%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F07%2Fsebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Arpa%20%C5%9Eehriye%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F04%2F07%2Fsebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi%2F&amp;linkname=Sebzeli%20Arpa%20%C5%9Eehriye%20Salatas%C4%B1%20tarifi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/04/07/sebzeli-arpa-sehriye-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
