hafif tarif

kalorileri ile birlikte verilmiş resimli yemek tarifleri

İçecekler kategorisinde kayıtlı postları görüyorsunuz.

SON YORUMLAR

'İçecekler' kategorisinde nelerimiz var?

3.Eylül.2010

Son Amerika seyahatimden, Beliz’in beni oradaki çaylarla tanıştırması sayesinde, bir sürü çayla döndüm. Bir sürü derken, gerçekten bir sürü; yaklaşık 20-25 paket:) Kaldığım otele Amazon’dan sipariş vermiştim. İnsan görmeyince, paketlerin büyüklüğünü de tasavvur edemiyor haliyle. Dönüşte tüm aile bireylerinin sözlü dalga geçişlerini, ama onlar organik, ama burada bulamam ki diyerek geçiştirmeye çalıştım. Sizlerle bir kısmını paylaşmak istedim.

1. Organic Roasted Dandelion Tea (Organik Karahindiba Kökü Çayı): Karahindiba kökü, karaciğerin safra üretimini arttırıyormuş. Karaciğerden salınan safranın başlıca iki görevi var: Vücuttaki artıkları atmak ve sindirim sürecinde yağları kırmak. (Artık favorim safra:) Karahindiba kökünün, karaciğer ve safra üretimi üzerindeki olumlu etkileri çalışmalar sonucunda kanıtlanmış. Kokusu biraz tütsülü.

2. Weihtless Cranberry Herbal Tea (Kızılcık Çayı): Kilo vermeye yardımcı bir çay olarak pazarlanıyor, ama asıl yaptığı şey vücuttaki fazla ödemi atmak. Aynı maydanoz suyu gibi. Bu çayı üretirken, Avrupa’da popüler olan zayıflama ve detoks çayının formülünü baz almışlar. İçinde rezene ve  gülhatmi de var. Güzel kokulu, kırmızı renkli, hafif mayhoş ama güzel bir çay.

3. Eater’s Digest (Sindirim  Çayı): Yemekten sonra midede oluşan gerilimi azaltmaya ve sağlıklı bir sindirim sağlamaya yardımcı olan bir çay. Avrupa’da yapılan çalışmalarda, nane ve rezene ailesinden gelen bitkilerin; sindirim ve şişkinliğe karşı olumlu etkileri ispatlanmış. İçeriğindeki başka bir madde olan zencefilin de, midedeki sinirimi sağlayan sıvıları arttırdığı biliniyor. Bu çay daha çok nane tadının ağır bastığı, hafif tatlı bir çay.

4. Organic Oolong Tea (Organik Oolong Çayı):  Oolong bir Çin çayı çeşidi. Yeşil çaydan daha fazla, siyah çaydan daha az kafeinli. Çay yapraklarının yarı fermentasyonuyla elde ediliyor. Dolayısıyla rengi de, yeşil çayla siyah çay arası bir renk. Yemeklerden yemen sonra içildiğinde, yağların emilimini azalttığından kilo vermeye olumlu etkisi olduğuna dair söylemler var.

Bu kadar çok çeşit çay olunca, akşamları içmekten zevk aldığımız siyah çaya yer kalmaz oldu. Sıcakların da bastırmasıyla, başka bir çözüm buldum. Evde, uzun ince cam bir sürahim var. Her akşam içine 4 değişik poşet çay atıyorum, üzerini de kaynar suyla dolduruyorum. Demlenince poşetleri çıkarıp, buzdolabına koyuyorum. Ertesi gün, eğer evdeysem içine bol buz koyup buzlu çay şeklinde; işe gideceksem de mataraya koyup yanıma alıyorum. Böylelikle, canım sıkıldıkça içtiğim faydalı birşey oluyor… Her gün farklı bir karışım hazırlıyorum. İçine bir tane meyve çayı gibi, koku veren bir poşet de atmayı ihmal etmiyorum. Böylelikle buruk tadı olursa, biraz dengeleniyor.

Mesela fotoğraftaki çay adaçayı, teskin edici çay ve yeşil çay karışımı. Bazen sürahinin içine ince ince zencefil doğruyorum, bazen kabuk tarçın atıyorum. Size de öneririm.

10 yorum İçecekler

Ailemize bir bebek eklendi bu hafta:) Pek tatlı birşey… Geçen hafta kayınvalidem sordu; lohusa şerbetini nasıl yapacağız diye? Kem küm dedim, daha o konuya çalışmadım:) Zaten sadece bir kere içtim; o da bol şekerli, tarçınlı ve karanfilliydi. Ama bildiğim kadarıyla farklı şekillerde de yapmak mümkün. Mesela içine limon veya zencefil katarak; şekerini azaltarak.

Sizin önerileriniz var mı bu konuda? Biraz az şekerli bir tarif?

Lohusa şerbeti, bir bebek doğduğunda yapılan ve bebek haberini çevreye müjdelemek için eve gelenlere ve komşulara ikram edilen şekerli bir içecek. Kız bebek için yapılan lohusa şerbeti ile erkek bebek için yapılanın, birbirinden farklı olduğu da söyleniyor. İçerik olarak ne fark olduğunu henüz öğrenemedim, ama sunumunda şu farklılık varmış: Bebek erkekse sürahinin boynuna kırmızı kurdele bağlanırmış, bebek kız ise sürehinin boynuna kırmızı tülbent bağlanırmış. Şerbet çok tatlı olduğu için yanında peksimet veya galeta ile ikram edilirmiş. Hem de gümüş zarflı bardaklarda. Ama yanına bisküvi yakıştıranlarımız da var:) Mevsime göre, sıcak veya soğuk içilebilen bir şerbet. Şerbeti içtikten sonra anneye, “Sütün bol olsun!” temennisinde bulunmayı da unutmayın.

Eski adetlerimize göre, lohusaya evin en geniş odasında, yataklık denilen karyolada veya üst üste konularak yükseltilen altı-yedi kat şiltenin üzerinde lohusa yatağı hazırlanırmış. Yatağa atlas veya kadifeden gelin yorganı örtülürmüş. Yatağın yanına mutlaka kese içinde Kur’an-ı Kerim ve parlak ömrü sembolize eden gümüş ayna asılırmış. Bir şişe sarımsak saplanıp, üstü kırmızı gaz boyaması (kırmızı bir tülbent) ile sarılır, sarımsak ve nazar boncukları ile süslenirmiş. Bu sarımsak, 40. gün hamama gidilirken, kapının eşiğinde lohusaya ezdirilerek evin acı görmemesi ve acıların uzaklaştırılması sağlanırmış. Lohusa yatağı yedinci gün toplanırmış. Yatağın kalkacağı gün, mahalle imamı veya ailenin reisi olan yaşlı bir erkek; bebeğin sağ kulağına ezan ve Kelime-i Şahadet, sol kulağına da Besmele ile üç defa ismini okurmuş.

Sizlerden gelen önerileri derleyip bu posta ekleyeyim dedim. Örneğin, lohusa şerbetinin kaynar diye de bilindiğini yeni öğrendim. (Okuduklarıma göre Adana yöresinde kaynar deniyormuş, doğru mu?) Gerçekten de, kaynar diye arayınca daha fazla sonuç çıkıyor. Biliyorsunuz, şerbet için, kırmızı renkli bir şeker kullanılıyor. İçine gıda boyası ve biraz tarçın-karanfil karıştırılan toz şeker esaslı bu şekeri, aktarlarda bulabilirsiniz. Hatta Ali Muhiddin Hacı Bekir‘inkiler çok güzel diye bilinirler; ben de duymuştum. Ama bunu evde de yapmanız mümkünmüş.

Bakın Yeşim blogunda, ayrıntılarıyla çok güzel anlatmış. Hiç de zor gözükmüyor, herkes yapabilir. Ayrıca Yeşim’in çok sık yaptığı bir içecekmiş (ortada bebek olmasına gerek duyulmadan yaptıkları:)); onun tarifi de burada.

Bir diğer güzel tarif de Neslihan‘dan. Sürahiyi nasıl bağladığını da fotoğraflamış.

9 yorum Hamilelik ve bebek, İçecekler

Sangria, İber Yarımadası’na özgü şarap esaslı bir içecek. Aynı margaritada olduğu gibi, birçok çeşidi yapılıyor. Dolayısıyla alkol oranı ve içerdiği meyveler değişebiliyor. Portekizliler, içkiye tarçın da ekliyorlarmış. Buz ise, ikram etmeden hemen önce ekleniyor ve sangria soğuk olarak sunuluyor.

Sangriaya gazoz ekleyen tarifler de çok var; ancak asıl İspanyol sangriasında gazoz olmadığı söyleniyor. Eğer gazoz eklemek isterseniz, ikram etmeden hemen önce eklemeniz gerekiyor.

Malzemeler (4 kişilik):

- 450 ml kırmızı şarap
- 50/60 ml brandy/konyak
- 1 limon
- 1 elma
- 1 şeftali

Meyveleri dilimleyin, üzerlerine biraz limon suyu sıkın. Brandy ve şarabı da ekleyip, karıştırın. Kapağını kapatıp, buzdolabında en az 2 saat, tercihen 24 saat bekletin. Ne kadar bekletirseniz o kadar güzel oluyor. Eğer tatlı içkilerden hoşlanıyorsanız, içine 2 kaşık toz şeker de ekleyebilirsiniz. (Tabii eğer gazoz eklemediyseniz.)

Kaynak: Anice & Cannella

5 yorum Dünya mutfağı, İçecekler