<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hafif Tarifler *** Resimli Yemek Tarifleri &#187; Dolmalar</title>
	<atom:link href="http://www.hafiftarif.com/category/dolmalar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hafiftarif.com</link>
	<description>Pratik Yaratıcı ve Hafif yemek tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Sat, 31 Jul 2010 18:01:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Girit Kabağından Dolma</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/08/28/girit-kabagindan-dolma/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/08/28/girit-kabagindan-dolma/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 13:01:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dolmalar]]></category>
		<category><![CDATA[Hafif bilgiler]]></category>
		<category><![CDATA[Girit kabağı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=2930</guid>
		<description><![CDATA[Girit kabağını pazarlarda bu aralar çok fazla görüyorum. Kabak, domates veya biber dolmasına alternatif olarak, Girit kabağından da dolma yapabilirsiniz. Ben uymak durumunda olduğum diyet yüzünden, içine sadece kıyma koydum; ama siz klasik dolma harcınızı koyup, pişirebilirsiniz. Sunumu güzel oluyor.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Girit kabağını pazarlarda bu aralar çok fazla görüyorum. Kabak, domates veya biber dolmasına alternatif olarak, Girit kabağından da dolma yapabilirsiniz. Ben uymak durumunda olduğum diyet yüzünden, içine sadece kıyma koydum; ama siz klasik dolma harcınızı koyup, pişirebilirsiniz.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/girit-kabagindan-dolma-1.jpg"><img class="size-medium wp-image-2932 alignright" title="girit-kabagindan-dolma-1" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/girit-kabagindan-dolma-1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/dolma-icin-kiyma.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2931" title="dolma-icin-kiyma" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/dolma-icin-kiyma-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Sunumu güzel oluyor.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/girit-kabagindan-dolma-2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2933" title="girit-kabagindan-dolma-2" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/08/girit-kabagindan-dolma-2-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F08%2F28%2Fgirit-kabagindan-dolma%2F&amp;linkname=Girit%20Kaba%C4%9F%C4%B1ndan%20Dolma" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F08%2F28%2Fgirit-kabagindan-dolma%2F&amp;linkname=Girit%20Kaba%C4%9F%C4%B1ndan%20Dolma" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F08%2F28%2Fgirit-kabagindan-dolma%2F&amp;linkname=Girit%20Kaba%C4%9F%C4%B1ndan%20Dolma" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F08%2F28%2Fgirit-kabagindan-dolma%2F&amp;linkname=Girit%20Kaba%C4%9F%C4%B1ndan%20Dolma" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F08%2F28%2Fgirit-kabagindan-dolma%2F&amp;linkname=Girit%20Kaba%C4%9F%C4%B1ndan%20Dolma" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/08/28/girit-kabagindan-dolma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuru Patlıcan Dolması tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/01/07/kuru-patlican-dolmasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/01/07/kuru-patlican-dolmasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2009 21:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-100 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Dolmalar]]></category>
		<category><![CDATA[Yöresel Lezzetler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=1175</guid>
		<description><![CDATA[Kuru dolmaları bir kez Gaziantep&#8217;te yemiş, tadını unutamamıştım. Hem acı, hem ekşi, hem yağlı, hem salçalı, müthiş bir lezzetti. Bir kere de evde deneyeyim dedim. Evcini&#8217;nin tarifini birebir uygulamaya karar verdim. Malzemeler: - 1 dizi kuru patlıcan (Marketlerde de bulunabiliniyor.) - Yarım kilo orta yağlı kıyma - 2 büyük kuru soğan - 5 diş ezilmiş [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/01/kuru-patlican-dolmasi-1.jpg"><img class="size-medium wp-image-1176 alignleft" title="kuru-patlican-dolmasi-1" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/01/kuru-patlican-dolmasi-1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Kuru dolmaları bir kez Gaziantep&#8217;te yemiş, tadını unutamamıştım. Hem acı, hem ekşi, hem yağlı, hem salçalı, müthiş bir lezzetti. Bir kere de evde deneyeyim dedim. <a title="Evcini - Kuru Dolmalar" href="http://www.evcini.com/2006/04/kuru_dolma.html" target="_blank"><strong>Evcini&#8217;nin tarifini</strong></a> birebir uygulamaya karar verdim.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #a13a51;"><strong>Malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 1 dizi kuru patlıcan (Marketlerde de bulunabiliniyor.)<br />
- Yarım kilo orta yağlı kıyma<br />
- 2 büyük kuru soğan<br />
- 5 diş ezilmiş sarımsak<br />
- 1 su bardağı pirinç<br />
- Yarım su bardağı bulgur<br />
- 2 tepeleme yemek kaşığı domates salçası<br />
- 1 tepeleme yemek kaşığı biber salçası<br />
- 1 yemek kaşığı erik ekşisi<br />
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi<br />
- Çeyrek su bardağı su<br />
- Tuz, karabiber</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #a13a51;"><strong>Sos için malzemeler:</strong></span></p>
<p>- 1 yemek kaşığı salça<br />
- 4 yemek kaşığı sıvı yağ<br />
- Kaynar su</p>
<p style="text-align: justify;">Kuru patlıcanların ipini çıkarıp, kaynar su eklediğiniz tencerede 15-20 dakika kadar kaynatın. Patlıcanların ne çok sert, ne çok yumuşak olması lazım. Ardından soğuk sudan geçirip, bir kenara alın. Bu sırada kıymalı iç için, tüm malzemeleri yoğurun. Bulgur yerine aynı ölçüde pirinç de kullanabilirsiniz. Patlıcanların içini doldurun. Dikkat edilecek nokta, tepelerinden 1 parmak aşağıya kadar doldurulması gerektiği. Normal tariflerde bu şekilde doldurulan dolmaların ağızlarının sıkılıp, üstüste pişirilmesi tavisye ediliyor. Bu şekilde içlerinin dışarı çıkmayacağı söyleniyor. Ben içlerini biraz daha fazla doldurup, yayvan bir tencereye dizerek pişirdim. Tabii tek bir tencereye sığmadı, iki ayrı tencerede tek sıra halinde pişirdim.</p>
<p><a href="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/01/kuru-patlican-dolmasi-2.jpg"><img class="size-medium wp-image-1177 alignleft" title="kuru-patlican-dolmasi-2" src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/uploads/2009/01/kuru-patlican-dolmasi-2-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Dizdiğiniz dolmaların üzerine hazırladığınız yağlı, salçalı sosu gezdirip, pişmeye bırakın.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003264;"><strong>Tavsiye: </strong></span>Erik ekşisi olmadığından, onun yerine de nar ekşisi koydum. Kıymanın içine ayrıca acı biber eklememiştim. Ama bir daha yaptiğimda kesinlikle ekleyeceğim. Biber salçasının acısı yetmedi, kesinlikle ya sosuna, ya kıymasına biraz kırmızı biber koymak gerek. Acı severlere duyurulur. Ayrıca benim yediğim dolmalar, daha ekşiydi. Yine nar ekşisi miktarını bir kaşık daha arttıracağım. Bu haliyle yiyenlerden tam puan aldı, bunu da söylemeden geçemeyeceğim.</p>
<p><a href="http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F01%2F07%2Fkuru-patlican-dolmasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kuru%20Patl%C4%B1can%20Dolmas%C4%B1%20tarifi" title="Facebook" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/facebook.png" width="16" height="16" alt="Facebook"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F01%2F07%2Fkuru-patlican-dolmasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kuru%20Patl%C4%B1can%20Dolmas%C4%B1%20tarifi" title="Twitter" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/twitter.png" width="16" height="16" alt="Twitter"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/friendfeed?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F01%2F07%2Fkuru-patlican-dolmasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kuru%20Patl%C4%B1can%20Dolmas%C4%B1%20tarifi" title="FriendFeed" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/friendfeed.png" width="16" height="16" alt="FriendFeed"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/google_reader?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F01%2F07%2Fkuru-patlican-dolmasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kuru%20Patl%C4%B1can%20Dolmas%C4%B1%20tarifi" title="Google Reader" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/reader.png" width="16" height="16" alt="Google Reader"/></a> <a href="http://www.addtoany.com/add_to/stumbleupon?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.hafiftarif.com%2F2009%2F01%2F07%2Fkuru-patlican-dolmasi-tarifi%2F&amp;linkname=Kuru%20Patl%C4%B1can%20Dolmas%C4%B1%20tarifi" title="StumbleUpon" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/icons/stumbleupon.png" width="16" height="16" alt="StumbleUpon"/></a> <a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.hafiftarif.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/01/07/kuru-patlican-dolmasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
