<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hafif Tarifler *** Resimli Yemek Tarifleri &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.hafiftarif.com/category/diyet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hafiftarif.com</link>
	<description>Pratik Yaratıcı ve Hafif Yemek Tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 08:42:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Karbonatlı Suyun Zayıflamaya Etkisi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/12/27/karbonatli-suyun-zayiflamaya-etkisi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/12/27/karbonatli-suyun-zayiflamaya-etkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 21:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[alkalik su içerek zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[Alkalik yiyecekler nelerdir?]]></category>
		<category><![CDATA[Asidik yiyecekler nelerdir?]]></category>
		<category><![CDATA[çok kilo verdim]]></category>
		<category><![CDATA[Detoks]]></category>
		<category><![CDATA[detoks diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[karbonatlı su ile zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl kilo verdim?]]></category>
		<category><![CDATA[Ne kadar su içmeliyim?]]></category>
		<category><![CDATA[suyun pH derecesi]]></category>
		<category><![CDATA[trambolin ile zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[trombolinin faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=7018</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bu son günlerde konuşulan karbonatlu su konusu, Dr. Robert O.Young ve Shelley Redford Young&#8217;ın Zayıflamada pH Mucizesi adlı kitabında yer alıyor. Kitap oldukça ilginç. Kimyasal olarak, pH derecesi bir maddenin asidik veya alkalik (bazik) olduğunu ölçmek için kullanılan bir ölçüm birimi. pH=7 nötr, yani ne asit ne alkalik bir maddeyi ifade ediyor. pH&#8217;ı 7&#8242;den [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/12/27/karbonatli-suyun-zayiflamaya-etkisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetimi Twitter&#8217;da takip edin</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/12/12/diyetimi-twitterda-takip-edin/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/12/12/diyetimi-twitterda-takip-edin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 09:04:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[gia diyette]]></category>
		<category><![CDATA[hafif tarif diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6934</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Şimdiye kadar diyetetimsi ufak hareketlerle bir miktar kilo vermeyi becerdiğimi söylemiştim. Bugün itibariyle, 31 Aralık&#8217;a kadar sürecek gerçek diyetime başlıyorum. Burayı bir diyet sitesine dönüştürmek istemediğimden, ayrıntıları Twitter hesabımda paylaşacağım. Yediklerimin fotoğrafları, ufak notlar, yaptığım sporlar ve gün be gün kilo-yağ kayıpları gibi çooook enteresan (!) gelişmeleri takip edebilirsiniz:) Yediklerimin tariflerini ise daha ayrıntılı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/12/12/diyetimi-twitterda-takip-edin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çiğ beslenme ile ilgili tecrübelerim – 3. Bölüm</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/10/11/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-%e2%80%93-3-bolum/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/10/11/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-%e2%80%93-3-bolum/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 13:13:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food akımı]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diet]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6715</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Çiğ beslenmenin başlıca iki çeşidi olduğunu gördüm: 1. Kilo vermek ve somut bir rahatsızlıktan kurtulmak için yapılan çiğ beslenme 2. Sağlıklı, canlı ve daha enerjik bir hayata devam etmek için yapılan çiğ beslenme Dan McDonald adlı bir çiğ besincinin DVD&#8217;lerini izledim. Kendisi, 10 senedir raw food akımını takip ediyormuş. Önceki hayatında 90 kilo, sürekli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/10/11/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-%e2%80%93-3-bolum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çiğ beslenme ile ilgili tecrübelerim &#8211; 2. Bölüm</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/10/08/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-2-bolum/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/10/08/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-2-bolum/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 12:49:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[elçin oflaz]]></category>
		<category><![CDATA[mercimek filizlendirmek]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food akımı]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diet]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6700</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Dünkü yazıya gelen olumsuz bir yorum da var tabii, saygısız olduğunu düşündüğümden yayınlamadım. Ama bunun üzerinden birkaç laf etmek isterim. Yorum aynen şu şekildeydi:&#8221;aman be bizim atalarımız pişirerek yediyse demek ki var iyi bişey çiğ beslenmke te neymiş hayatın yemenin içmenin tadı mı kalır o zaman ya boşverin bu kadar da takmayın kiloları tamam [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/10/08/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-2-bolum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çiğ beslenme ile ilgili tecrübelerim &#8211; 1. Bölüm</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/10/07/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-1-bolum/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/10/07/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-1-bolum/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 10:36:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[badem sütü nasıl yapılır?]]></category>
		<category><![CDATA[badem sütü yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[gül kaynak]]></category>
		<category><![CDATA[kıvanç diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[kıvanç tatlıtuğ diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[tony karen hill]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6682</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Umduğumdan daha fazla insan bununla ilgilenince, deneyimimi ayrıntılarıyla paylaşmak istedim. Konuyla ilgili edindiğim bilgileri, elimden geldiğince düzgün şekilde aktarmaya çalışayım bakalım. Anlatmak istediğim çok şey var, o yüzden bölümlere ayırmak istedim. Yaklaşık 3 hafta boyunca uyguladım çiğ beslenmeyi, bayağı bir hakkını vererek. %100&#8242;e ulaştığım günler de oldu, %90&#8242;a indiğim günler de. Ama gerçekten elimden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/10/07/cig-beslenme-ile-ilgili-tecrubelerim-1-bolum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok renkli ve çiğ günler</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/10/03/cok-renkli-ve-cig-gunler/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/10/03/cok-renkli-ve-cig-gunler/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 20:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diet]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6676</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Uzun zamandır yeni bir numara yok Hafif Tarif&#8217;te. Takip edenler farketmişlerdir. Ama hayatımda büyük değişiklik var. Yazın sonunda iyice azalttığım ve eksikliğini asla hissetmediğim etten sonra, şekeri de hayatımdan neredeyse tamamen uzaklaştırdım. Fırında veya ızgara balık hala sevdiğim bir yemek, ama onun dışında ne zaman köfte yesem, korkunç rahatsız oluyordum. Bunu da yediğimiz etlerin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/10/03/cok-renkli-ve-cig-gunler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şişman değil de, iri kemikli olduğunu savunanlara&#8230;</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/09/08/sisman-degil-de-iri-kemikli-oldugunu-savunanlara/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/09/08/sisman-degil-de-iri-kemikli-oldugunu-savunanlara/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 08:38:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[iri kemikli olmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6649</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır &#8230;en güzel cevap:) &#160;]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/09/08/sisman-degil-de-iri-kemikli-oldugunu-savunanlara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Başarı Hikayesi 9 &#8211; Kardiyo ile değişim</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/07/16/basari-hikayesi-8-kardiyo-ile-degisim/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/07/16/basari-hikayesi-8-kardiyo-ile-degisim/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jul 2011 07:00:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayesi]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6433</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bu hale gelebilmek iki senesini almış. Boy 1.80. Sadece biraz daha sağlıklı yemiş ve günlük hayatına koşuyu da eklemiş. Yaklaşık 123 kilodan, 80 kiloya inmiş.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/07/16/basari-hikayesi-8-kardiyo-ile-degisim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Başarı Hikayesi 7 &#8211; 2 kardeşin 2 yıldaki değişimi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/07/15/basari-hikayesi-6-2-kardesin-2-yildaki-degisimi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/07/15/basari-hikayesi-6-2-kardesin-2-yildaki-degisimi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 07:10:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayesi]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6413</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Ne yapıp ne ettikleriyle ilgili bir bilgi yok, ama bu resimler bile yeterli bence&#8230; 24.Şubat.2009 25.Haziran.2011]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/07/15/basari-hikayesi-6-2-kardesin-2-yildaki-degisimi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Başarı Hikayesi 8 &#8211; 8 ayda atletik vücut</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2011/07/12/basari-hikayesi-8-8-ayda-atletik-vucut/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2011/07/12/basari-hikayesi-8-8-ayda-atletik-vucut/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 07:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayeleri]]></category>
		<category><![CDATA[başarı hikayesi]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=6426</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bu azimli arkadaşımız da, toplam 8 ay içinde oldukça atletik bir vücuda ulaşmış. Haftanın 5 günü 20 dakika koşarak başlamış. Şekeri de hayatından çıkarmış. Bu dönem zarfında, en az 1200 kkal, en fazla 1700 kkal almış. Haftanın beş günü koşuyormuş 20 dakika. Şu an 30-40 dakika koşabiliyormuş.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2011/07/12/basari-hikayesi-8-8-ayda-atletik-vucut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Page Caching using disk: basic
Database Caching 9/18 queries in 0.040 seconds using disk: basic

Served from: www.hafiftarif.com @ 2012-02-05 07:34:53 -->
