<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hafif Tarifler *** Resimli Yemek Tarifleri &#187; 100-200 kkal</title>
	<atom:link href="http://www.hafiftarif.com/category/100-200-kkal/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hafiftarif.com</link>
	<description>Pratik Yaratıcı ve Hafif Yemek Tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 08:42:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Bezelyeli Patates Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Dec 2010 21:22:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bezelyeli patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[hafif tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[hafif yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[iglo bahçe bezelyesi]]></category>
		<category><![CDATA[labneli patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[mikrodalga yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[patates salatası tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[süzme yoğurt soslu patates salatası]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemekleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5594</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır İglo ürünleriyle Tijen sayesinde tanıştığımı söylemiştim. Bize yılmadan anlattı, İglo&#8217;nun diğer ürünlerden farkını. Ne kadar tazeyken paketlendiğini, somonlarının nasıl karideslerle beslendiğini. O günden beri de, Iglo&#8216;nun birçok ürünü, özellikle bahçe bezelyesi ve soya fasulyesi favori yardımcılarımdan. Şipşak ama aynı zamanda içime sinen yemekler hazırlamama yardımları büyük. Bu seferki şipşak patates salatamın başrolünde, Iglo bahçe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/12/29/bezelyeli-patates-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuru Bamya tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 18:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[bamya kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Kuru bamya nasıl yapılır?]]></category>
		<category><![CDATA[kuru bamya tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vegan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[vejeteryan yemekleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=5287</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Benimkisi etsiz, tavuksuz, köftesiz bir kuru bamya, çünkü ben sebzenin içinde eti sevmeyenlerdenim. Kuru patlıcan dolması da çok güzel oluyor zaten, kuru bamya da en az onun kadar lezzetli birşey. Taze bamyaya göre, çok daha lezzetli geliyor bana. Ayrıca bu aralar mutfak konusunda süper üşengeç günler geçirdiğimden, çok kısa sürede hazırlanan ve pişen bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/11/09/kuru-bamya-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Raw Food Diet (Çiğ Besin Diyeti) ve Muzlu Dondurma tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/08/09/raw-food-diet-cig-besin-diyeti-ve-muzlu-dondurma-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/08/09/raw-food-diet-cig-besin-diyeti-ve-muzlu-dondurma-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 05:59:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Çiğ beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Sütlü tatlılar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ besin diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ dondurma]]></category>
		<category><![CDATA[muzlu dondurma]]></category>
		<category><![CDATA[raw food]]></category>
		<category><![CDATA[raw food akımı]]></category>
		<category><![CDATA[raw food diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[raw food tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[şekersiz dondurma]]></category>
		<category><![CDATA[şekersiz dondurma tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4611</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Çiğ besin diyetinde, adı zaten üstünde, tüketilen besinlerin büyük kısmının çiğ olması gerekiyor. Çiğ besin diyeti akımını benimseyenler (raw foodist), besinleri ne kadar çiğ tüketirsek o kadar faydalı ve sağlıklı olduğuna inanıyorlar. Besinlerin belirli bir dereceye kadar pişirilmesine müsaade var; o da 40-46 derece arası. Kendi aralarında da ayrılıyorlar: Çiğ-vejeteryanlar (raw vegetarianism), çiğ-veganlar (raw [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/08/09/raw-food-diet-cig-besin-diyeti-ve-muzlu-dondurma-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kayısılı Roka Salatası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 08:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Çay saati]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[rokalı salata tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4556</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Burçe, bu salatayı bir doğumgünü partisi için yapıp, getirmişti. Yedim ve çok beğendim. Dün gelen misafirlerim için yaptım. Özellikle çay saatleri için, çok hoş bir salata bence. Rokayı normalde hayatta alıp yemem,  salatalara da hiç eklemem. Ama bu salata içinde gayet zevkle yedim. Malzemeler: - 1 demet roka - 2 dilim beyaz peynir - [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/06/12/kayisili-roka-salatasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tahinli Kurabiye tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/03/30/tahinli-kurabiye-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/03/30/tahinli-kurabiye-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 10:38:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Ağır tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay saati]]></category>
		<category><![CDATA[Kekler ve kurabiyeler]]></category>
		<category><![CDATA[güzel tahinli kurabiye tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[İki renkli kurabiye yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[kalori değerleri]]></category>
		<category><![CDATA[Koska tahinli kurabiyeler]]></category>
		<category><![CDATA[Koska tahinli tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[kurabiye]]></category>
		<category><![CDATA[Kurabiye tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[kurabiye tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli tahinli kurabiye]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[sıvı yağlı kurabiye]]></category>
		<category><![CDATA[sıvı yağlı kurabiye yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[tahin sütü arttırır]]></category>
		<category><![CDATA[tahinli kurabiye tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4100</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bunlara tahinli kurabiyeden ziyade, minik tahin helvacıkları demek lazım. Bu tarifi de Bengü&#8216;de görmüştüm ve o günden beri aklımda kaldı. Tahini çok severim, ama  çok kalorili olduğu kafama yerleştiğinden olsa gerek hiç eve almam. Tadına bakıp bayılınca, bir kere de evde denemeye karar verdim. Tahin helvasını sevenler, kesin bayılacaklar. Ben kakaolu tahin helvasını sevdiğimden, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/03/30/tahinli-kurabiye-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fırında Sarımsaklı Ekmek tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/03/13/firinda-sarimsakli-ekmek-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/03/13/firinda-sarimsakli-ekmek-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 18:21:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Çay saati]]></category>
		<category><![CDATA[Kahvaltı seçenekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğraflı yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kahvaltılık Seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=4016</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Malzemeler: - Bir bütün ekmek - 2 yemek kaşığı tereyağ - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - 3 diş sarımsak - Bir avuç maydonoz - Bir tutam tuz Fırını önceden 200 dereceye ısıtın. Ekmeği uzunlamasına ikiye ayırın. Tereyağı oda sıcaklığında biraz yumuşamış olsun. Bir mutfak robotunda zeytinyağının içinde sarımsağı iyice parçalayın. Tereyağını da ekleyip, biraz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/03/13/firinda-sarimsakli-ekmek-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pudingli Kek tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/02/14/pudingli-kek-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/02/14/pudingli-kek-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 22:29:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[300-400 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Çay saati]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuk partisi]]></category>
		<category><![CDATA[Kekler ve kurabiyeler]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuklar için kek]]></category>
		<category><![CDATA[Kek]]></category>
		<category><![CDATA[Kek tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Kekler]]></category>
		<category><![CDATA[Pudingli kek]]></category>
		<category><![CDATA[pudingli kek tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Sevgililer Günü keki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3781</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Kekleri istediğiniz şekilde kalıplara dökebilirsiniz&#8230; Günün anlam ve önemine uygun kalp kalıplar da olabilir&#8230;. Malzemeler: - 3 yumurta - 1 su bardağı toz şeker - Yarım su bardağı süt - 1 paket hazır kakaolu puding - Yarım su bardağı sıvı yağ - 1 paket kabartma tozu - 2 su bardağından bir parmak eksik un [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/02/14/pudingli-kek-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nohutlu Köfte tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/nohutlu-kofte-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/nohutlu-kofte-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:11:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Dünya mutfağı]]></category>
		<category><![CDATA[Okuyucu tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen seçenekler]]></category>
		<category><![CDATA[nohut kalori]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[tahin kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Vejetaryen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3630</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Tarifimiz ve resmi Beliz&#8217;den. Humus yapmaya niyetlenip, bozulan blender&#8217;ının püre yapamadığı nohutlarla güzel bir köfte yapmış. Vejeteryanlar için son derece uygun bir tarif; ama bizim için de en az o kadar uygun. Kuru baklagil yememiz gerektiği, her yerde söyleniyor. Çocuklara da bu sunumla, sağlıklı köfteler yedirebiliriz. Bu tarif bizim körili nohut köftesi tarifimizi de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/nohutlu-kofte-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İrmik Helvası tarifi</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/irmik-helvasi-tarifi/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/irmik-helvasi-tarifi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 06:57:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Ağır tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Tatlılar]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğraflı yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Helva tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[irmik helva]]></category>
		<category><![CDATA[İrmik helvası]]></category>
		<category><![CDATA[irmik helvası kalori]]></category>
		<category><![CDATA[İrmik helvası tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[sütlü irmik helvası]]></category>
		<category><![CDATA[sütlü irmik helvası tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[Tatlı tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[yemek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3619</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Bizim ailede helva müdürü teyzemdir. Nerede helva yapılması gerekse, o çağrılır; çünkü herkes helvasını çok beğenir. Helva yapımı, üşenmeden uzun bir süre irmikleri kısık ateşte kavurmayı gerektiriyor. Dolayısıyla iyi helva yapabilmek; sabırlı bir insan olmakla doğrudan bağlantılı:) Sinangil marka irmiğimi, güzel bir (sütlü) irmik helvasında değerlendirmek istedim. İşte o tarif: Malzemeler: - 1.5 su [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2010/02/10/irmik-helvasi-tarifi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>153</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hurma Ezmeli Toplar</title>
		<link>http://www.hafiftarif.com/2009/12/13/hurma-ezmeli-toplar/</link>
		<comments>http://www.hafiftarif.com/2009/12/13/hurma-ezmeli-toplar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 13:32:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GIA</dc:creator>
				<category><![CDATA[100-200 kkal]]></category>
		<category><![CDATA[Ağır tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Çay saati]]></category>
		<category><![CDATA[Kekler ve kurabiyeler]]></category>
		<category><![CDATA[fotoğraflı yemek tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Hurma ezmesi]]></category>
		<category><![CDATA[Hurma ezmesi ile ne yapılabilinir?]]></category>
		<category><![CDATA[resimli yemek tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hafiftarif.com/?p=3419</guid>
		<description><![CDATA[Yazdır Ferah, Arabistan&#8217;dan gelirken bana hediye olarak hurma ezmesi getirmiş. Geçen hafta Birsen&#8216;in evinde bir araya geldik. Birsen yine döktürmüş ve zengin bir çay masası hazırlamış. Ellerine sağlık. Hurma ezmesi, badem ezmesi kıvamında bir şey. Ferah&#8217;tan ayaküstü öğrendiğim bir tarifle yapmaya çalıştım. Tabii, içine fazladan çikolata rendesi de eklemeden duramadım. Sonuç: Gayet lezzetli, insanı duvara [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hafiftarif.com/2009/12/13/hurma-ezmeli-toplar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Page Caching using disk: basic
Database Caching 9/18 queries in 0.067 seconds using disk: basic

Served from: www.hafiftarif.com @ 2012-02-05 08:11:17 -->
