Bulgur Salatası tarifi

, GIA

Bu da benim çiğ bulgur salatam. Çiğ beslenme diyetine bir katkım olsun:) Kısırsever bir millet olduğumuzdan, salçasız da olsa, bu salata da bizi tatmin edebilir.

Malzemeler:

– 1 bardak ince bulgur
– Kırmızı / sarı / yeşil biberler
– 1 havuç
– 1 salatalık
– Birkaç kornişon turşu
– 1 minik turp
– Kabak ve ay çekirdeği

Sosu: Zeytinyağı ve limon.

İnce bulguru, yemeden 15 dakika önce soğuk su ile ıslatın. Eğer suyu fazla kaçırdıysanız, süzün. İçine incecik doğradığınız bilimum sebzeleri ve sonra da sosunu ekleyip karıştırın. Öğlenleri işyerine götürmek için de, oldukça iyi bir seçenek.

Pin It

3 yorum

  • Bulgurlu herşeye bayılırım. Ellerine sağlık çok güzel olmuş.

  • Her yeni yıl başka bir güzel.. 2011 yeni yılının sizlere hayatınız boyunca unutamayacağız güzellikler yaşatsını diliyorum. Yeni yılınız kutlu olsun.

  • Nefis görünüyor! Ben bunu mutlaka deneyeceğim. Ay cekirdeği çok güzel bir fikir olmuş!
    Bir de GIA sana quinoa’yi tavsiye ederim. Pişmeden yenir mi bilmiyorum ama ben tadına bayılıyorum!

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Patatesli Omlet

Popüler Yazılar

İrmik Helvası tarifi
Tarhana Çorbası tarifi
Un Helvası tarifi
Pilav nasıl yapılır? - Sade Pilav tarifi
Karbonatlı Suyun Zayıflamaya Etkisi
Tencerede Fincan Keki tarifi
Fırında Peynirli Yumurtalı Ekmek tarifi
Kısır Tarifi
Zeytinyağlı Biber Dolması tarifi
Zeytinyağı sabunu ile saç yıkamak
Yüzdeki lekeler ve akneler için doğal maske ve tonik
Havuçlu Kek tarifi

Böreklerden Seçmeler

Tatlılardan Seçmeler

Diyet Kategorisinden Seçmeler

INSTAGRAM’DAN…