Artık üzerinde bir sıfat görmediğimiz yiyecek kalmadı gibi.
– Yağsız
– Yağı %.. oranında azaltılmış
– Az yağlı
– Şekersiz
– Şeker ilavesiz
– Diyet …
Üstünde bu ibareleri gördüğümüz yiyecek maddelerini sağlıklı sanma eğilimindeyiz. Ama yanılıyor olabiliriz! Yukarıdaki ibareler aslında şöyle tamamlanmalı:
– Yağsız, ama şeker ve kimyasal madde dolu
– Yağı azaltılmış, ama karbonhidrat oranı yükseltilmiş
– Az yağlı, ama glisemik indeksi yüksek
– Şekersiz, ama her türlü yapay tatlandırıcı, yapay aroma, yapak renk verici mevcut
– Şeker ilavesiz, çünkü zaten içeriğinde sizi tip-2 diyabet hastası yapabilecek kadar şeker mevcut
– Diyet …, ama laboratuvardaki fareleri kanser yapıyor, fazla yemeseniz iyi olur.
Bize düşen, yiyecek etiketlerini daha ayrıntılı inceleyip, kendimiz için daha bilinçli seçimler yapmak.
4 yorum
Bir yanıt yazın
Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya
Popüler Yazılar
gerçekten zararsız lezzetli ve kilo aldırmayan
bi yiyecek yok sanırım….
Salatalığı lezzetli bulan varsa, çok şanslı:)
badem salatalığa hayır demem:)
ama hormonlu kocaman salatalıklarda tad diye bir şey yok…
Bence de ufaklar çok güzel… Yani çok güzel olmasa da, idare eder;)