Astıma iyi ve kötü gelen yiyecekler

, GIA

Pek de tam ve doğru bir liste olduğuna inanmasam da, kısaca özetleyeli:

Astım için iyi olan yiyecekler: Avokado, ıspamak, brokoli filizi, zencefil, kara lahana, zerdeçal, biberiye, sarımsak, chia çekirdeği, ay çekirdeği, domates, keten tohumu.

Astım için kötü olan yiyecekler: Beyaz ekmek, kurabiye, kahvaltı gevrekleri, pizza, işlenmiş etler, baharatlı yemekler, süt, hamburger, cips, biftek, soğan kızartması

astıma iyi ve kötü gelen yiyecekler

Pin It

3 yorum

  • Geçici astım teşhisi aldığımda avokado yasaktı, ama kronik astım farklıdır belki.

  • Sütü saymazsak hepsi herkese zararlı bunların :)

  • Kronik astımlıyım, mayalı tüm yiyecekler ve şekerli gıdalar rahatsızlık veriyor.
    Mide rahatsızlığı yapabilecek gıdalar da, (gaz, şişkinlik vb ) astım ataklarını tetikleyebiliyor.
    Tabii alerjik astımlıların gıda alerjileri varsa bu liste çok daha uzar.
    Az, öz, sağlıklı beslenmekte fayda var :)
    Bunu bir de pastacı söylerse ahh ahahhh :))

Bir cevap yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Günün Önerisi: Sebzeli Lazanya

Popüler Yazılar

Minestrone Çorbası tarifi
İrmik Helvası tarifi
Karadeniz'den Mısır Ekmeği tarifi
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi
Tavuk Marinesi (Terbiyesi) tarifi
Karamelden pasta süsleri
Evde margarita nasıl yapılır?
Pratik Elmalı Turta tarifi
Dikkat krema var!
Fırında Sosis ve Patates tarifi