Astıma iyi ve kötü gelen yiyecekler

, GIA

Pek de tam ve doğru bir liste olduğuna inanmasam da, kısaca özetleyeli:

Astım için iyi olan yiyecekler: Avokado, ıspamak, brokoli filizi, zencefil, kara lahana, zerdeçal, biberiye, sarımsak, chia çekirdeği, ay çekirdeği, domates, keten tohumu.

Astım için kötü olan yiyecekler: Beyaz ekmek, kurabiye, kahvaltı gevrekleri, pizza, işlenmiş etler, baharatlı yemekler, süt, hamburger, cips, biftek, soğan kızartması

astıma iyi ve kötü gelen yiyecekler

Pin It

3 yorum

  • Geçici astım teşhisi aldığımda avokado yasaktı, ama kronik astım farklıdır belki.

  • Sütü saymazsak hepsi herkese zararlı bunların :)

  • Kronik astımlıyım, mayalı tüm yiyecekler ve şekerli gıdalar rahatsızlık veriyor.
    Mide rahatsızlığı yapabilecek gıdalar da, (gaz, şişkinlik vb ) astım ataklarını tetikleyebiliyor.
    Tabii alerjik astımlıların gıda alerjileri varsa bu liste çok daha uzar.
    Az, öz, sağlıklı beslenmekte fayda var :)
    Bunu bir de pastacı söylerse ahh ahahhh :))

Bir Cevap Yazın

(E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır.)

/>

Günün Önerisi: Köfte Tarifi

Böreklerden Seçmeler

Tatlılardan Seçmeler

Diyet Kategorisinden Seçmeler

INSTAGRAM’DAN…