Montignac diyeti nedir? yazısına yapılan yorumlar

Yazar: ayşe

ayşe — Tue, 18 Jan 2011 13:09:25 +0000

Ben de bu beslenmeyi uygulayanlardanım..
Eleştirilerin aksine bu beslenmeyi uygularken normalden daha sağlıklı besleniyorum ..:))))
Bir çok arkadaşım da uyguladı.. Doktorların verdiği diyet listelerinden fazla bir farkı yok . Neresi sağlıksız anlamadım …
Netteki çoğu yorum da kitabı okumadan yazılmış, yazık yanlış bilgi veriyorlar..

Yazar: aydan

aydan — Mon, 29 Nov 2010 08:23:00 +0000

Ben Montignac rejimi ile 3 ayda 17 kilo verdim. Çok sağlıksız bir diyet olduğuna inanmıyorum, ancak bünyeye göre değişebilir. Sınırsız ızgara balık, et veya tavuk az yağlı sebze yemeği yoğurt ve salata bence çok rahat bir rejim. Saygılar.

Yazar: GIA

GIA — Thu, 29 Jul 2010 12:15:13 +0000

Kitapyurdu, DR veya Ideefixe’in online mağazalarına da bir bakın. Ben hep online alıyorum, hem de daha ucuz oluyorlar.

Yazar: TUBA

TUBA — Thu, 29 Jul 2010 11:53:31 +0000

bu kitap tükenmiş sanırım bunu nerden bulabilirim??

Yazar: seval

seval — Wed, 17 Mar 2010 18:28:39 +0000

bana metabolizmayi bozuyormus gibi geldi.bence spor ve saglikli beslenmeden az kalori cok hareket ilkesinden vazgecememek lazim. az kalori derken aslinda saglikli bir diyet ac birakmiyor. yeter ki sabirli olalim.

Yazar: çok sık montignac diyeti yapan arkadaş

çok sık montignac diyeti yapan arkadaş — Tue, 16 Mar 2010 15:14:18 +0000

Montignac mantık olarak çok doğru bir beslenme şekli. Zaten şeker hastalarının bir ömür bu mantıkla beslenmeleri gerektiğini biliyoruz. Ama yukarıda da bahsedildiği gibi ve Montignac’in kendi kitabında bahsettiği gibi Montignac bir diyet değil ömür boyu uygulanacak bir beslenme şekli. Ben Montignac’la 3 ayda 12 kilo verdim (ki kimse kilo vereceğime inanmıyordu çünkü günde 150 gr badem – ceviz – fındık ve akşam yemeğinde kızartma yiyordum, et-balık yerken hiçbir sınır tanımıyordum canım ne kadar isterse o kadar yiyordum – tabiki karbonhidratlı bir besinle karıştırmadan).

Şunu da söylemeden geçmeyeyim: Doktor kontrolünden geçmeden uygulanmamsı gereken bir beslenme şekli. Zira kolesterol sorunu olanlar için yağlı ve protein ağırlıklı beslenmek sorun olabilir veya benim gibi, çoğu çiğ ve haşlanmış sebzenin gaz yaptığı bünyeler için (bu sanırım VATA vücut tipi olmamdan kaynaklanıyor), Montignac oldukça acı verici sonuçlar doğurabilir. Bu diyetin benim mideme yarattığı ekstra bir hassasiyet olmadı. Sadece zaten çoğu sebze midemde gaz yaptığı için ve bu beslenme şeklinde de çok sebze tüketildiği için, midem her zamanki tepkileri daha sık gösterdi. Bu konuda da şunu önerebilirim; eğer bir sağlık sorununuz yoksa ve Montignac beslenme şeklini uygulamanız doktorunuz tarafından uygun bulunuyorsa, gaz probleminizi rezene çayı içerek halledebilirsiniz. Günde 3 fincan özellikle yemeklerden biraz sonra içeceğiniz rezene çayı gazı engeller.

Bu beslenme türünü tercih ediyorsanız hayatınızda kalıcı olup olmayacağını bir düşünün önce derim, çünkü kilolarınızı verdikten sonra eski beslenme şeklinize dönerseniz bir süre sonra kendinizi eski kilonuzda bulacağınız kesin.