hafif tarif

Yazdır

Hazır alıp, sütle karıştırdığınız kakaolu pudingdeki besin değerleri şu şekilde:

- 100 gram kakaolu pudingdeki kalori: 134 kkal
- 100 gram kakaolu pudingdeki protein miktarı: 3.60 gram
- 100 gram kakaolu pudingdeki yağ miktarı: 3.5 gram
- 100 gram kakaolu pudingdeki karbonhidrat miktarı: 22 gram

Bir kase ise, büyüklüğüne göre 150-200 gram puding alıyor. Dolayısıyla, bir kase yağlı sütle yapılmış kakaolu puding yediğinizde,  201 – 268 kkal almış oluyorsunuz. Ayrıca, hazır pudingin içinde, şeker, mısır nişastası, kakao tozu, tuz ve aroma yer alıyor… Bilginize…

Resmin kaynağı: Pelin’ce Lezzetler

1. sokak kedisi der ki:
   13.Şubat.2010 / 10:58 pm

   Acaba evde nisasta, un, kakao ile kendimiz hazirlasak bir farki olur mu?



2. GIA der ki:
   13.Şubat.2010 / 11:16 pm

   Onu da hesaplayıp, yazacağım.. Pek yakında… Bence hemen hemen aynı olur; ama göreceğiz.