hafif tarif

Yazdır

Meşhur besin piramidi. En altta tahıllar, bir üstte meyve-sebze, üzerinde süt-yoğurt ve etler ve en üstte de yağlar bulunur. E peki bunu ayarlamanın daha kolay bir yolu yok mu? Tabii var! Artık hangi gruptan ne kadar yiyeceğinize tabağınız karar verecek.

1. sokak kedisi der ki:
   13.Kasım.2008 / 1:44 am

   NERDEN ALACAGIMIZI YAZMAMISSIN GIA :) HEM BU TABAGI SEN MI YAPTIN BAKALIM?

   :) :) :)

   Saka bir yana, ben bunun tamamini nutella doldurabilir miyim?



2. GIA der ki:
   13.Kasım.2008 / 8:23 am

   Ya hakikaten, sözleşme kurallarına uymuyorum bazen;)
   Ben de bunun tamamına köfte-patates doldurmak istiyorum:)



3. asiyepmir der ki:
   13.Kasım.2008 / 8:40 am

   ceviz fındık ve bademlik ideal benim için.



4. clementine der ki:
   13.Kasım.2008 / 9:20 am

   en arka göze çilek, bi önüne sıcak çikolata bi önüne de beyaz sıcak çikolata,
   sonrasında çileği sırayla çikolatalara bandırmaca:))



5. GIA der ki:
   13.Kasım.2008 / 9:31 am

   Biri çıkıp da, ön göze armut, ortaya elma, arkasına da bol salatalık-domates diyecek mi, çok merak ediyorum:) Neden en güzel şeyler kilo aldırmak zorunda?? (Murphy kanunu da ondan.)



6. asiyepmir der ki:
   13.Kasım.2008 / 9:55 am

   Piramit tabağımdakilerin sağlıklı olduklarını düşünüyorum aşırıya kaçmamak şartıyla günde 3 er adet gibi



7. clementine der ki:
   13.Kasım.2008 / 9:59 am

   Ama işte asıl sorun, güzel bir tad olunca insanın tabağındaki hiç bir zaman o 3 adette kalmıyor,
   en az 3*3 adet oluyor:))



8. momo der ki:
   13.Kasım.2008 / 10:19 am

   harika bir sey bu!!:) yorumlar daha bir harika:) en mantiklisi benim icin de clementine’in onerdigi gibi cilek cikolata olur herhalde;)



9. sokak kedisi der ki:
   13.Kasım.2008 / 4:55 pm

   Sizinkiler benimkine gore coook saglikli :)



10. deniz anası der ki:
    18.Kasım.2008 / 10:29 am

    Ben daha cok bu besin piramidini kullaniyorum.



11. GIA der ki:
    18.Kasım.2008 / 10:47 am

    Gönül ister ki, 2009 yılında Harvard Medical School bu piramidi önersin:) Ne kadar hoş…